몇년전 급성디스크 와서 서지도 앉지도 눕지도 못할때. 허리디스크(5번과 6번)로 판정받고 자생에서 치료받았지만 더 악화만 되었지요. 그러다가 우연히 소개받은 지압맛사지로 낫게 되었는데요. 그 곳은 이제 안하셔서 갈 수가 없구요.
그렇게 급성은 아니지만, 뻐근하니 기분나쁘게 디스크가 만성으로 발병을 했네요. 허리근육운동을 하면서 근근히 버티고는 있는데, 잘하는 지압하시는 곳이나 한의원 있음 소개 좀 해주세요.(서울 강남 대치인근입니다)
아이들 방학이니 3월 되면 가보려구요 . 꼭 탈이 나야 정신을 차리고 괜찮아지면 운동 게을리하고...
부탁드려요.
미국에서는 디스크다~하면 무조건 운동시켜요.
허리근육강화운동
운동을 게을리 하지마시고 치료다~생각하고 계속하세요.
근육으로 허리를 지탱해야합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 527936 | 초등 반회장 어머니들께 여쭐께요~ 3 | ... | 2016/02/14 | 1,561 |
| 527935 | 금사월 1 | ㅠ | 2016/02/14 | 1,052 |
| 527934 | 답답하네요 시누가 만불을 빌려달라고 14 | 나 올케 | 2016/02/14 | 6,360 |
| 527933 | 새는돈이 많아서 괴로워요 ㅜㅜ 4 | 괴로움 | 2016/02/14 | 3,035 |
| 527932 | 월세 관련해서 알고 싶어요 10 | 궁금해요 | 2016/02/14 | 2,171 |
| 527931 | 시댁과의 관계 2 | 한숨 | 2016/02/14 | 1,625 |
| 527930 | 남편이 스카웃 제의를 받았는데 이런 조건도 있나요? 4 | 제목없음 | 2016/02/14 | 3,135 |
| 527929 | 뿌리염색시 두피가 너무너무 따가운데 13 | 뿌염 | 2016/02/14 | 14,321 |
| 527928 | 고1 아들 외박문제 13 | smile1.. | 2016/02/14 | 3,189 |
| 527927 | 멀미 고치는 방법 있나요? 25 | 지혜를모아 | 2016/02/14 | 4,707 |
| 527926 | 영작부탁드려요 1 | ㅇㅇ | 2016/02/14 | 507 |
| 527925 | 대학생가방?? 5 | ^^ | 2016/02/14 | 1,621 |
| 527924 | 전도연 머리숱때문에 안타까워요 9 | ... | 2016/02/14 | 24,214 |
| 527923 | 엉덩이 펑퍼짐하거 크게 나온 츄리닝바지 1 | 찾아주세요 | 2016/02/14 | 1,156 |
| 527922 | 저는 오늘 주랭낭을 봤어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 28 | ..... | 2016/02/14 | 6,557 |
| 527921 | 요즘 이사철인가요? | 왜? | 2016/02/14 | 522 |
| 527920 | 뱃속아기가 많이작다는데요 12 | 두번째멘붕 | 2016/02/14 | 2,116 |
| 527919 | 가볍고 편한 메신저백 추천해주세요 | 메신저 | 2016/02/14 | 712 |
| 527918 | 불꿈을 남편에게 팔았더니.... 3 | 꿈 | 2016/02/14 | 3,196 |
| 527917 | 시숙이 이혼하니 당장 우리 차지가 되네요 28 | ... | 2016/02/14 | 22,454 |
| 527916 | 70대 할아버지 향수 좀 추천해주세요 6 | 에궁 | 2016/02/14 | 5,396 |
| 527915 | 20년된아파트 배관청소.. 2 | 모닝콜 | 2016/02/14 | 1,454 |
| 527914 | 선생님 선물 추천 좀 해주세요~~ 2 | 감사해요 | 2016/02/14 | 894 |
| 527913 | 플리츠 가방 아시는분 2 | . | 2016/02/14 | 1,492 |
| 527912 | 녹물 심한 아파트 정수기 괜찮을까요? 4 | 땡글이 | 2016/02/14 | 3,340 |