몇년전 급성디스크 와서 서지도 앉지도 눕지도 못할때. 허리디스크(5번과 6번)로 판정받고 자생에서 치료받았지만 더 악화만 되었지요. 그러다가 우연히 소개받은 지압맛사지로 낫게 되었는데요. 그 곳은 이제 안하셔서 갈 수가 없구요.
그렇게 급성은 아니지만, 뻐근하니 기분나쁘게 디스크가 만성으로 발병을 했네요. 허리근육운동을 하면서 근근히 버티고는 있는데, 잘하는 지압하시는 곳이나 한의원 있음 소개 좀 해주세요.(서울 강남 대치인근입니다)
아이들 방학이니 3월 되면 가보려구요 . 꼭 탈이 나야 정신을 차리고 괜찮아지면 운동 게을리하고...
부탁드려요.
미국에서는 디스크다~하면 무조건 운동시켜요.
허리근육강화운동
운동을 게을리 하지마시고 치료다~생각하고 계속하세요.
근육으로 허리를 지탱해야합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 529136 | 초4아이 시력.드림 렌즈 고민이에요 16 | 드림렌즈 | 2016/02/18 | 3,711 |
| 529135 | 시조카와 함께 사는 문제 58 | ... | 2016/02/18 | 7,269 |
| 529134 | 칠순 어머님 의류 브랜드...? 1 | Bb | 2016/02/18 | 911 |
| 529133 | 선생님 선물 뭐가 좋을까요? 8 | 선물 | 2016/02/18 | 1,304 |
| 529132 | 세상이 좀 변한거 느끼시나요? 13 | 사회 | 2016/02/18 | 3,872 |
| 529131 | 돌 된 아이 있는 집 선물 뭐가 좋을까요 7 | .. | 2016/02/18 | 520 |
| 529130 | 어지럼증 1 | ... | 2016/02/18 | 627 |
| 529129 | 재밋는 미드나 영화보는게 삶의 낙인데요 52 | 봄 | 2016/02/18 | 6,362 |
| 529128 | 30만원 차이나는 옷좀 1 | 알려주삼 | 2016/02/18 | 646 |
| 529127 | 메이크업을 5시간 전에 받아도 되나요? 5 | 웨딩 | 2016/02/18 | 1,197 |
| 529126 | 창신리빙 식기건조대 써보신분 | Sd | 2016/02/18 | 590 |
| 529125 | 예비 고3 1 | 아들사랑 | 2016/02/18 | 619 |
| 529124 | 중학생 봉사 활동 2 | 땡글이 | 2016/02/18 | 1,534 |
| 529123 | 제주시장 ˝총선 여론동향 파악 보고해라˝ 1 | 세우실 | 2016/02/18 | 388 |
| 529122 | 퇴행성 관절염 줄기세포 치료 받으신분 계신가요? 7 | 퇴행성 | 2016/02/18 | 3,987 |
| 529121 | 괌 쇼핑 잘 아시는분 알려주세요 3 | jalee | 2016/02/18 | 1,000 |
| 529120 | 유재열이 좋아하는 시 - 1 | 은빛여울에 | 2016/02/18 | 491 |
| 529119 | 삼성동 고급 식당 추천 부탁드립니다~ 7 | 00 | 2016/02/18 | 1,459 |
| 529118 | 절대진리 시어머니와 가까이 지내면 안된다. 22 | 속풀이 | 2016/02/18 | 8,307 |
| 529117 | 한달전 직구를 잘못해서 결제는 됐는데 주소입력을 안해 물건을 못.. 9 | 직구 | 2016/02/18 | 888 |
| 529116 | 계단에서 엄청 심하게 굴렀어요.ㅠㅠ 8 | 타박상 | 2016/02/18 | 2,401 |
| 529115 | 이사갈 집 알아보고 있는데요 1 | 선샤인 | 2016/02/18 | 685 |
| 529114 | 스타킹 하나 살려고 검색했다가 1 | .... | 2016/02/18 | 810 |
| 529113 | 목동에서 케이크 맛있는 집을 꼽으라면 어디 추천하시겠어요? 9 | 케이크 | 2016/02/18 | 1,630 |
| 529112 | 권고사직을 받았습니다 8 | 권고 | 2016/02/18 | 4,974 |