미루는 습관 고칠 수 있나요??
작성일 : 2016-02-05 02:36:32
2064223
학교 다닐 때도 벼락치기 전문이었는데
성인이 되어도 늘 미루고 막바지에 고생합니다
저 같으신 분 있는지 혹시 고치셨거나 고칠 방법 있음
조언 좀 부탁드려여
IP : 211.187.xxx.26
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그램
'16.2.5 2:57 AM
(180.189.xxx.218)
저랑 동지세요ㅠㅠ ㅎㅎ 전 아직 다 못고쳤디만.. 그래도 좀 도움되었던 생각이 어차피 지금하나, 그때가서 하나 똑같이 힘들다 이런 생각을 하려고 노력행요
2. 저요..
'16.2.5 3:03 AM
(73.211.xxx.42)
아직 미루는 버릇이 좀 남아 있지만 많이 나아졌어요.
1. 목표를 크게 잡지 않는다. 목표를 잘게 나눈다.
예) 집안청소를 한꺼번에 하지 않고, 날마다 또는 시간마다 한가지씩 나눠서 합니다.
2. 한꺼번에 완벽함을 기대하지 않는다. 완벽주의자는 일을 미루기 쉬워요.
예) 마루에 먼지가 눈에 보이면.. 전체 다 뒤집고 청소하고 싶지만.. 당장 힘들면 눈에 보이는 것만 깨끗이 닦아요.
3. 할일이 눈에 보일때마다 즉시 한다.
예) 차마시고 난 다음에 씻을 컵이 나오면 즉시 해버린다.
4. 게을러서 미루고 싶을 때마다.. 벼락치기.. 지각.. 같이 일을 한꺼번에 해결해야 할때 받았던 스트레스, 긴장감, 망신.. 등을 떠올리며 미리 해버리는 것이 더욱 이롭다는 것을 항상 의식한다. 그러면 즉시 행동하게 됨.
3. 저도
'16.2.5 5:29 AM
(122.62.xxx.149)
오해는 미루는거 없는해로 정해야겠어요.
그런데 벌써 한달이 가버렸네....지금도 설걷이 해야하는데 82하고 있네.....ㅋ
4. 멈춘 시간
'16.2.5 9:13 AM
(135.23.xxx.45)
-
삭제된댓글
위에 저요님 댓글에 공감해요. 저도 늘 목표를 크게 잡고 완벽함을 추구해서 미루는 습관이 생겼어요. 이제는 한꺼번에 많은걸 바라지 않아요. 욕심을 버리고 천천히 목표에 달성하려고 해요.
5. 불치병
'16.2.5 10:48 AM
(220.73.xxx.239)
저도 그런과인데..불치병이용... ㅠㅠ
6. 그래서
'16.2.5 12:03 PM
(1.242.xxx.115)
항상 지각을 평생 달고 사네요,
기차시간도 촉박해서 사고날뻔 한적 여러번이고.
버스시간 놓쳐서 손해본적 여러번이고..
그래도 못고치네요.
죽어야 고칠까요..
7. ..
'17.2.21 8:09 PM
(1.237.xxx.5)
미루는 습관 극복: 시작이 반이다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
531232 |
결혼할때 여자들은 시댁자리 고민 1 |
남자 |
2016/02/24 |
1,053 |
531231 |
김치냉장고 사야하는데요, 스탠드형 vs 뚜껑형 6 |
머리야 |
2016/02/24 |
2,626 |
531230 |
은수미 힘내라!! 4 24 |
테네시아짐 |
2016/02/24 |
1,515 |
531229 |
육아부모가 딩크보다 질병발발가능성이 9 |
화이트스카이.. |
2016/02/24 |
1,838 |
531228 |
유치원 영어교재 때문에 열받아요 8 |
으윽 |
2016/02/24 |
2,093 |
531227 |
안철수씨 직권상정 뭔지 모르나요?.jpg 19 |
난리네요 |
2016/02/24 |
2,460 |
531226 |
아침일찍 비행기로 출국시에 환전은 어디서 하세요? 8 |
낼모레 |
2016/02/24 |
1,224 |
531225 |
디지털 시계 사용하시는 분께 여쭤봅니다. |
,., |
2016/02/24 |
284 |
531224 |
필리버스터 발언을 하고 있은 은수미의원 발언 중 최고의 말 5 |
눈물 |
2016/02/24 |
1,440 |
531223 |
안철수"테러방지법 강행하는與나, 막는野나 똑같아; 25 |
헐 |
2016/02/24 |
1,521 |
531222 |
은수미 잘한다.3 1 |
지금도 |
2016/02/24 |
358 |
531221 |
안철수 '테러방지법 강행하는 여당, 막는 야당 똑같아' 5 |
양비론 |
2016/02/24 |
528 |
531220 |
원글 지웁니다. 죄송합니다. 57 |
이해불가 |
2016/02/24 |
14,705 |
531219 |
은수미 힘내라2!!! 2 |
닭잡자 |
2016/02/24 |
427 |
531218 |
돈의 위력 4 |
세상 |
2016/02/24 |
1,600 |
531217 |
남친이 왜 계속 저를 만나는지 모르겠어요. 조언 부탁드려요 12 |
... |
2016/02/24 |
4,800 |
531216 |
부정교합 교정 잘 아시는분~ 2 |
교정 |
2016/02/24 |
1,195 |
531215 |
은수미 힘내라 !! 4 |
기도 |
2016/02/24 |
509 |
531214 |
깍쟁이 나물가게 아가씨 ㅋㅋ 22 |
... |
2016/02/24 |
4,284 |
531213 |
김광진 의원님 5 |
.. |
2016/02/24 |
679 |
531212 |
하대길의 은밀한 취미 (하 시리즈) 1 |
ㄹㅎ |
2016/02/24 |
368 |
531211 |
조개좋아하시는 분들 어디서 사시나요 5 |
조개사랑 |
2016/02/24 |
817 |
531210 |
쿠팡..제아들말이 왜이렇게 친절해요 적응안되게 ㅋㅋㅋ 7 |
... |
2016/02/24 |
1,814 |
531209 |
조선일보가 뭔가를 준비중인가봐요. 8 |
찌라시 |
2016/02/24 |
1,767 |
531208 |
(초2)2명이서 친구집에 놀러갔는데 우리아이만 들어오지 말라고 .. 12 |
열매사랑 |
2016/02/24 |
4,019 |