자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 계속 해야 할까요..고수분들 도움 좀 ㅠ
1. ...
'16.2.4 10:15 AM (220.93.xxx.103)어떤 운동을 어떤 강도로 얼마나 하세요?
저는 강도있는 운동 매일해요 힘들어서 뻗어서 밥묵기도 귀찮을만큼...
그렇다고 운동선수만큼은 못하죠 하루 1시간이나 될까말까...
저는 이렇게 운동하고나서 얼굴이 착 올라붙었어요
얼굴이 엄청 작아졌어요
지방이 빠져나간 자리에 피부 껍데기가 올라붙는데는 시간이 좀 걸려요
속도차이가 있다고 해야하나?
지금은 처진 느낌이어도 계속 운동하세요 피부 올라붙어요
저는 40중반을 넘어가는 나이고 2년 넘게 운동하고 있고 내 몸에서 웬만한 중학생 하나 빼낼만큼 살 많이 뺐는데요
운동으로 살 빼면 살처짐 생긴다는데 그래도 계속 운동하면 그 처진살도 결국 올라붙어요
얼굴, 팔, 배...
다만 시간이 좀 오래 걸리죠
그냥 까먹고 계속 운동하다보면 처진게 없어져요
식사조절로만 빼면 계속 쳐져요
운동도 강도가 좀 있어서 심박수가 좀 올라가는 걸로 하시는게 좋아요
걷지만 마시고...2. 원글
'16.2.4 11:20 AM (175.209.xxx.110)와 답변 감사합니다 ~~ 무산소 유산소 다 하시는 건가요?
희망 얻고 더 열심히 하렵니다..3. 보험몰
'17.2.3 10:54 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
525889 | 동서가 생기니.. 마음이 지옥이네요 33 | ㅇㅇ | 2016/02/07 | 18,542 |
525888 | 조카를 고등학교때부터 맡아달라고 하는데 어쩔지. 139 | .... | 2016/02/07 | 20,617 |
525887 | 차례상 엎으면 유죄, 설 명절 가정폭력 급증 | @... | 2016/02/07 | 852 |
525886 | 독일 베를린 난민 집단 강간 사건이 13세 소녀의 날조로 밝혀지.. 1 | 베를린 | 2016/02/07 | 2,611 |
525885 | 경찰들은 저리 무식한데 어떻게 경찰이 된거죠? 9 | ㅗㅗ | 2016/02/07 | 2,033 |
525884 | 중1학년 자습서 9 | 중학영어 | 2016/02/07 | 1,296 |
525883 | 치킨을 사는데요 25 | 얼마가 맞나.. | 2016/02/07 | 5,084 |
525882 | 예비고1 국어) 방학동안 꼭 읽어야 하는 필수 도서들이 뭔가요?.. 1 | 국어 | 2016/02/07 | 1,016 |
525881 | 립스틱 저렴한거는 진짜 못쓰겠더라구요 25 | .... | 2016/02/07 | 8,193 |
525880 | 독감 걸린 조카가 설에 온다네요 21 | 독감 | 2016/02/07 | 5,261 |
525879 | 전남 광양 경찰서!!! 6 | 뭐냐 | 2016/02/07 | 2,328 |
525878 | 이상우 목소리 왜저러죠? 1 | 7080 | 2016/02/07 | 1,762 |
525877 | 실패가 정말 인생에 도움이되더나요? 24 | 사서고생 | 2016/02/07 | 6,272 |
525876 | 의존적이고 자기 얘기만 하는 남자 3 | 에그 | 2016/02/07 | 2,013 |
525875 | 더블로 리프팅하고 항생제하고 부신호르몬제 먹나요? 4 | 리프팅수술하.. | 2016/02/07 | 2,009 |
525874 | 시어머니의 덕담 13 | 바다짱 | 2016/02/07 | 6,074 |
525873 | 제가 드디어 대화에 끼어들게 됐습니다 2 | .. | 2016/02/07 | 1,537 |
525872 | 시댁에 얼마나 자주 가세요? 6 | .. | 2016/02/07 | 1,338 |
525871 | 한국이슬람중앙회 “익산에 무슬림 30만명 거주할 것” 6 | ... | 2016/02/06 | 2,297 |
525870 | 명절때 시댁만 가려면... 2 | 어휴 | 2016/02/06 | 1,812 |
525869 | 부산명물 ‘삼진어묵’ 알고 보니 수입산…원산지 표시안해 19 | 수입산 어묵.. | 2016/02/06 | 12,787 |
525868 | 친정과의 관계 10 | ~~~ | 2016/02/06 | 3,256 |
525867 | 영화제목을 찾아주세요 5 | 모모 | 2016/02/06 | 964 |
525866 | [펌] 솔직한 게 좋은 거라고? 1 | -_- | 2016/02/06 | 1,138 |
525865 | 혹시 브로멜라인 성분의 영양제 드시는분이나 효과보신분 계신가요?.. 1 | 엘르 | 2016/02/06 | 1,125 |