자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
^^ 조회수 : 1,892
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM (175.119.xxx.171)이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM (182.221.xxx.208)이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM (222.112.xxx.236)댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.4. 구름
'16.2.1 11:57 PM (1.240.xxx.128)지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 547206 | 청주흥덕 도종환의원님~~~ 12 | 추카추카 | 2016/04/13 | 1,536 |
| 547205 | 여론조사때 오세훈 45.8 Vs 정세균 28.5 였죠.. 12 | ㅇㅇ | 2016/04/13 | 2,279 |
| 547204 | 강남 전현희 대박이네요..51%가 넘어요 26 | ... | 2016/04/13 | 4,432 |
| 547203 | 조응천 당선이라네.. 56 | 야호.. 다.. | 2016/04/13 | 4,255 |
| 547202 | 남편이랑 정치성향 다르면 선거때마다 안 싸우나요? 9 | 큐빅포 | 2016/04/13 | 1,029 |
| 547201 | 결과적으로 국민당은 더민주것을 가져갔음 14 | 어쨋거나 | 2016/04/13 | 1,434 |
| 547200 | 이제 고개 빳빳이 들라구요~ 사하갑! 7 | 태권 | 2016/04/13 | 903 |
| 547199 | 탱자 축하해 7 | 탱자만세 | 2016/04/13 | 936 |
| 547198 | 문재인은퇴하라는 분들은 누가 대통령이 되었으면 좋겠나요? 23 | ... | 2016/04/13 | 1,892 |
| 547197 | 이와중에도 심은하남편은 무존재감을과시.ㅋ 5 | llllll.. | 2016/04/13 | 5,208 |
| 547196 | 문재인 성공인건지 아닌건지 진짜 애매하네요 12 | 0000 | 2016/04/13 | 1,485 |
| 547195 | 오세훈 김을동 김종훈 이재오 정두언 김희정 모두 out 21 | 통쾌해 | 2016/04/13 | 3,160 |
| 547194 | 더민주당은 정말 대박이네요. 14 | ㅇㅇ | 2016/04/13 | 3,875 |
| 547193 | 비례 득표수 보면 문재인은 아닌것같아요 26 | 행복한생각 | 2016/04/13 | 2,057 |
| 547192 | [속보] 청와대 인근서 굉음 27 | ㅎㅎ | 2016/04/13 | 6,018 |
| 547191 | 이제 거지같은 법안통과 걱정은 좀 덜해도 되려나요? ㅋㅋㅋ 7 | 흠 | 2016/04/13 | 676 |
| 547190 | jtbc 인구비례판세보셨어요??? 3 | 와와. | 2016/04/13 | 1,848 |
| 547189 | 김종인 영감이 문재인대표 디스하네 ...영감탱이가 10 | .. | 2016/04/13 | 2,197 |
| 547188 | 정치를 잘 몰라서 그런데요.. 6 | 1234 | 2016/04/13 | 655 |
| 547187 | 호남은 당을 뽑은게 아니라 인물인데요 10 | 호남 | 2016/04/13 | 790 |
| 547186 | 호남인의 바람은 오직 정권교체!! 11 | 최선의 결과.. | 2016/04/13 | 590 |
| 547185 | 이 시각 김경수..jpg 22 | 저녁숲 | 2016/04/13 | 2,748 |
| 547184 | 박주민 후보 3 | 은평갑 | 2016/04/13 | 851 |
| 547183 | 개표 늦은 지역은 이유가 뭘까요? 2 | ㅠㅠ | 2016/04/13 | 796 |
| 547182 | 부산 제대로 일냈습니다. 17 | 부산 | 2016/04/13 | 4,055 |