이소라다이어트 꾸준히 하시나요?
작성일 : 2016-01-31 18:52:05
2061512
월초에 글 올렸던 원글이는 아니구요 참여자예요^^ 개인적으로 이소라 다이어트 운동은 레젼드라 생각해서요. 주3회 동네 등산과 걷기 3시간, 이소라 체조와 간헐적 단식 병행하니 좀 빠지네요 40대라 20대처럼 빠르고 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 하려구요. 장청소하고 배따뜻하게 하는거 해볼려고 장청소 검색하다 글 쓰네요 ^^
IP : 220.118.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 두아들맘
'16.1.31 8:29 PM
(175.119.xxx.171)
이소라동영상은 20분정도 따라하고있어요..아침에 따로하는 운동은 꾸준히하고있는데 지난주 5일여행다녀왔더니 살이 올랐네요. 다음주부턴 채식을 좀 병행하려고 해요..도서관에서 빌려온 17일다이어트가 솔깃해서 체중감량목표로 좀 해볼까싶기두 해요..^^; 2011년에 비해 5키로가 쪄서 참슬프네요..ㅠㅠ 전 30대 후반이요...
2. 방가방가
'16.1.31 9:13 PM
(182.221.xxx.208)
이소라 다이어트2 하고있어요
우연히 집 정리하다 발견해서 추워서 못나가던날 해봤는데
간단하면서 딱 좋아요
비디오보며 느끼지만 이소라는 정말 특별한 매력이 있네요
슈퍼모델로 여러 인물나왔지만 저역시 이소라가 레젼드같아요
3. 릴리
'16.2.1 2:28 AM
(222.112.xxx.236)
댓글 달아야지 하며 한번이라도 더 하게 돼요.
이번주 4번했고요, 이소라 운동1과 2 중에 그때그때 내키는걸로 해요.
4. 구름
'16.2.1 11:57 PM
(1.240.xxx.128)
지난주엔 5번, 이번 주엔 4번 했어요.
주 5회는 해야 하는데 어렵네요.
전 살빼기보단 근육을 기르려고 해요. 이렇게 해도 효과는 있겠죠?^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529996 |
국민연금 임의가입이요 .. 전업주부에요 4 |
마미 |
2016/02/20 |
2,989 |
| 529995 |
유기견 후원 믿고 할만한 곳 있나요?? 9 |
.. |
2016/02/20 |
827 |
| 529994 |
2월 20일 오전 11시 국회의원 예비후보자 총 1512 명의 .. |
탱자 |
2016/02/20 |
272 |
| 529993 |
우울하면 산만해지나요? 12 |
우울하면 |
2016/02/20 |
2,254 |
| 529992 |
항생제 먹고 몇 시간만에 작용하나요 |
ㅈㅈ |
2016/02/20 |
634 |
| 529991 |
식도염에 녹차는 괜찮나요? 3 |
... |
2016/02/20 |
2,539 |
| 529990 |
꽃청춘 류준열 캐릭터 여행 다니면 은근 피곤한 스타일 아닌가요 64 |
..... |
2016/02/20 |
15,501 |
| 529989 |
백일상 돌상 대여업 해보신분 계신가요 |
dd |
2016/02/20 |
590 |
| 529988 |
좀 있다가 선보는데 안이쁜 여자가 애프터 받는법 없을까요 16 |
,,, |
2016/02/20 |
4,747 |
| 529987 |
담배피는 사람에게 좋은 음식 뭐가 있을까요? 3 |
담배싫어 |
2016/02/20 |
1,101 |
| 529986 |
20개월 남자아기 자꾸 장난감이 사주고싶어요 조언좀 4 |
Dd |
2016/02/20 |
1,424 |
| 529985 |
19라고 괄호쳐놓고 제목올려놓는 모지리들! 7 |
진짜 |
2016/02/20 |
1,201 |
| 529984 |
고등수학과외비는 어느정도인가요? 12 |
tngkr |
2016/02/20 |
9,608 |
| 529983 |
막내가 이 옮아왔어요 4 |
심란 |
2016/02/20 |
1,147 |
| 529982 |
밥먹고나서 뭔가 허전할때 2 |
음 |
2016/02/20 |
1,259 |
| 529981 |
50대 남편들 흡연 하나요? 2 |
흡연 |
2016/02/20 |
788 |
| 529980 |
사장님하고 싸우고 나왔습니다. 32 |
할만큼했다 |
2016/02/20 |
5,536 |
| 529979 |
이거 읽어보셨어요? 이재명 시장 기사 삭제 사건 |
... |
2016/02/20 |
682 |
| 529978 |
국민의당, 1호 정치혁신 공약은 ＇의원 국민파면제＇ 1 |
.. |
2016/02/20 |
396 |
| 529977 |
흰머리 새치 염색하는 분들요. 염색약 물이 빠지기도 하나요? 2 |
,,,,,,.. |
2016/02/20 |
4,872 |
| 529976 |
전자북 이북리더기로 보시나요? 아니면 태블릿PC인가요? 2 |
@@ |
2016/02/20 |
1,049 |
| 529975 |
출퇴근 시간이 짧다는게 ... 2 |
1111 |
2016/02/20 |
760 |
| 529974 |
고생 없이 자랐을거 같다는말 11 |
ㅡㅡ |
2016/02/20 |
3,386 |
| 529973 |
중학생되는 남자아이...백팩 추천 부탁드려요. 10 |
가방 |
2016/02/20 |
1,788 |
| 529972 |
캔버스 천가방 얼룩땜에 염색하고 싶은데 어떻게 염샥할까요? 1 |
염색 |
2016/02/20 |
1,815 |
