각종 영양제

[니야옹]

필요할까요?
아이가 구내염이 잦아 비타민E는 집에 있고
아이허브에서
종합비타민, 비타민D, 아연, 마그네슘& 칼슘, 오메가3, 유산균
장바구니에 담고 살펴보다
이게 뭐하는 짓인가 생각이들어
결제를 미뤘네요.

금액을 떠나 저 정도는 엄마가 챙겨줘야하는건지
합성,천연 말도 많고
아이는 평소에 인스턴트,과자 많이 안먹이고
원재료 위주로 해주는데도
컨디션이 안좋으면 바로 구내염이 와서
뭔가 부족한가 싶기도하고요.

뇌과학자가 쓴 책 보면 또 오메가3 섭취하라고하고

제 주머니를 노리는 정보들이 너무 많아서 고민이네요.
제 판단에 도움주실 분 계신가요?

[산딸기]

http://m.blog.naver.com/dalkom1009/220355846431

[....]

맞아요..저도 아이허브 보면서 이것저것 넣다가
이게 무슨 짓이지..하고 그냥 나온 적 많아요..
삐뽀삐뽀119 저자 하정훈쌤이
자기는 애들 영양제 절대 추천할 수 없는데 본인 sns에서
단 하나 비타민d 만 먹을 만하다 해서 전 이것만 먹어요.
그것말고는 그냥 과일을 좀 과하게 먹이죠.
키위든..딸기든..과일에 돈 안 아끼고 그냥 많이 먹어요
오메가는 일주일에 두번 생선 먹이는 걸로ㅠ
일주일에 세번은 육고기 먹이구요..아직 성장기 유치원생이라..

[구내염은]

먹는것도 중요하지만 편히 잘 자는것도 중요한듯 해요. 예민한 아이들은 잘 먹어도 걸리기도 하거든요.

어른인 저 조차도 편히 잘 쉬면 안걸리던데.......

[저게]

우리나라사람들이 영양제 종류별로 갖춰놓고 매일 한주먹씩 먹는거 보고 깜놀했어요. 제약회사의 대단한 마켓팅 같기도 하구요. 우리나라 제약회사가 엄청 사기가 많단건 잘 알려진 사실이죠.
그건 그렇고 종합비타민제가 전~혀 효능이 없다는 보고가 나온지도 꽤 됐는데 저는 그이전에 몇년전에 유럽에서 의료검진받으러 갔다가 비타민제가 살찌는 원인이 된단 의사의 잡담을 듣고 그이후로 비타민제는 완전 끊었어요. 그 당시에 살 쪄서 고민이었던지라...
식품으로 먹는게 최고라고 하니 오메가3도 끊고 매일 호두 5알 먹는걸로 대처하고 비타민은 아침마다 레몬즙넣은 오렌지 쥬스 갈아서 마시는 식으로 하고 있어요.