정신력 문제인 거 같은데
극복할 수 있는 방법은 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작심삼일 안되게 하려면 어떤 노력이 필요한가요?
노력 조회수 : 701
작성일 : 2016-01-29 08:25:57
IP : 211.201.xxx.132
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.29 8:46 AM (114.206.xxx.173)웃자고 하는 소리에 사흘에 한번씩 결심하면 된다고 하는데 제가 보기엔 영 웃긴말은 아니라고 봅니다.
2. ......
'16.1.29 8:47 AM (175.182.xxx.56) - 삭제된댓글삼일마다 한번씩 작심하면 됩니다.
3. 의지력을
'16.1.29 9:08 AM (66.249.xxx.208)믿으면안됩니다. 정말 쉬운거 매일 꾸준히하세요.
4. 매일 일기
'16.1.29 9:17 AM (119.193.xxx.69)무엇을 하려하는데, 작심삼일이 되는건지 모르겠지만,
매일매일 그날 할일을 미리 적어놓고, 안하거나 못한 일들을 체크해놓는 식으로...
하루 일기라도 꾸준히 쓰다보면, 한눈에 내가 뭘 잘못하고 있는지 보이니까...각성하게 되는것 같아요.
예를 들어 다이어트를 예로 든다면, 그날 아침,저녁,저녁,간식이나 야식으로 뭘 먹었는지만이라도 꾸준히 일기를 쓰다보면, 다음날이라도 그걸 보면서 반성하게 되서...먹는 횟수나 양이라도 줄이게 되요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 523991 | 특성화고 보냈는데, 공부를 어찌 시켜야 할지요 4 | 진 | 2016/01/29 | 2,117 |
| 523990 | 초3아이 영어학원 필수인가요? 12 | ... | 2016/01/29 | 5,311 |
| 523989 | 우송대, 차의과대 간호학과 중 3 | 궁금이 | 2016/01/29 | 2,265 |
| 523988 | 이번주 서민갑부 좀 낫네요 5 | ..... | 2016/01/29 | 3,569 |
| 523987 | 쿠첸 인덕션 렌탈 어떤가요 | 비싼가 | 2016/01/29 | 1,925 |
| 523986 | 임신 7개월인데 명절음식 해야할까요..? 17 | 혈압 | 2016/01/29 | 5,486 |
| 523985 | 엄마가 하는 말때문에 힘들어요 4 | .. | 2016/01/29 | 1,715 |
| 523984 | 안녕하세요..기억하실지 모르겠어요... 14 | 푸른하늘2 | 2016/01/29 | 4,624 |
| 523983 | 요즘 새아파트 화장실 6 | ᆢ | 2016/01/29 | 4,534 |
| 523982 | 친구가 필요한가요? | ㅗㅗ | 2016/01/29 | 858 |
| 523981 | 무턱대고 같이살자는 시아버지 35 | 어휴 | 2016/01/29 | 12,633 |
| 523980 | 명동 롯데 폴바셋에서 기저귀 갈으신 아주머니!! 11 | .. | 2016/01/29 | 5,547 |
| 523979 | 이 영화 제목이 뭘까요? 10 | ... | 2016/01/29 | 1,316 |
| 523978 | 나의 소울푸드는 왜 빵 과자 떡볶이 라면 같은 것 일까... 7 | 고민 | 2016/01/29 | 1,995 |
| 523977 | 전북대와 한국해양대 선택이요 12 | .... | 2016/01/29 | 3,438 |
| 523976 | 30중반 남자 어떤가요 1 | ㅇㅇ | 2016/01/29 | 1,598 |
| 523975 | 이 할아버지 동안인듯해요 2 | 요미 | 2016/01/29 | 1,335 |
| 523974 | 여기 광고하는 쇼핑몰 중에요 1 | 미미 | 2016/01/29 | 773 |
| 523973 | 살면서 겪는 어려움.. 가치관이랑 성격도 변하게 만드네요. 2 | fkgm | 2016/01/29 | 1,608 |
| 523972 | 다음 주에 대만여행 가는데 옷은 어떻게 입어야 할지... 5 | ..... | 2016/01/29 | 1,416 |
| 523971 | 비염스프레이 신세계 21 | 비염 | 2016/01/29 | 6,992 |
| 523970 | 4인가구 식비 이정도면아끼는건가요? 24 | ,,,, | 2016/01/29 | 5,359 |
| 523969 | 이런 문자 8 | 남편폰 | 2016/01/29 | 1,421 |
| 523968 | 출장이 잦은 남편 | qwe | 2016/01/29 | 1,205 |
| 523967 | 남편 생각에 분해서 잠을 못 자겠어요 9 | ㅠㅠ | 2016/01/29 | 4,109 |