오늘저녁식단계획

[ㅇㅗ늘]

연근부침- -연근.당근.양파.버섯.참치.잘게 다져서 계란.부침가루 넣고 간장.참기름추가해서 한입크기로 부친다.
꽈리고추무침--꽈리고추 밀가루에 버무려서 찜기에 쪄서 익힌다.
한김 빠진후 다진파. 다진마늘.고추가루.간장.참기름 넣고 무친다.
김치콩나물국--멸치국물에 콩나물.쫑쫑썬 쉰김치 넣고 뚜껑 열고 끓인다. 다진마늘 넣고.새우젓으로 간한다. 다진파넣고
참기름 조금넣고 불끈다.

오늘 저녁 식사준비하기 싫어도 해보자구요.가족들을위해...
뭐해드시는지요?

[..]

옛날소세지 계란물입혀서 구울려구요

거기에 김 김장김치 시금치무침..이런 조합입니다 ^^

[...]

심심한 식단이네요
기름진거 하나 넣어주세요 -_-

[추워서]

보글보글 순두부찌개에다 삼겹살 굽고 쌈배추 곁들여 먹으려고요. 어제 만둣속 남은 걸로 전도 구워 놨으니 파채나 좀 썰어 무치면 어울리는 한 상이 되겠죠.

[ㅇㅗ늘]

아침에 구운 생선이랑 시금치무침.멸치볶음 있어서 이렇게만 준비할려구요.

[어제]

장조림 콩나물 시금치에 양배추 샐러드.
남편은 꼬막무침.
아들은 연어구이. 전 두가지 다...
밥은 어제 해논 김치볶음에 볶으려구요.

어제 해논게 대부분이라 연어만 구움 되네요.

[...]

고등어굽고 된장찌개에 뭐 이렇게 차리려고 했는데 남편이 먹고온다고 하여 급 떡만두국으로 바꿀까 합니다. 애들만 주면 되고 사골국물을 먹어치워야하니 마침 잘 됐다 싶네요.

[아오]

너무너무 힘들어서 애들이랑 떡볶이 시켜먹으려다 정신차리고 쌀 씻었어요. 고등어 굽고 불고기 조금 남은거 볶고 김치랑 멸치볶음이랑 먹어야겠어요.

[..]

봄동된장국 (많아서 얼려 놨던거)이랑 함박스테이크 (이것도 만들어서 얼려 놨던거),
그리고 파래무침 (만들 예정)이랑 김장 김치요..