물 많이 마시기 ㅠ

[이상해]

정말 하루에 머그컵으로 반잔 정도도 안 마시는 사람입니다.

최근에 오전에라도 물을 좀 많이 마셔야겠다 싶어 실천 중에 있습니다

물을 많이 마셔야 하는 이유로 혈류도 도와주고

몸에 나쁜 물질들을 밖으로 배출 하는데 도움이 된다고 들었는데

물을 마시자마자 5분도 안되어 바로 화장실로 가는데

언제 위와 같은 기능을 하는지 마시면서도 의아합니다.

마실수록 소변의 색깔은 거의 맑은 물 수준 그대로 나오던데.

물론 나쁜 물질이 꼭 어떤 색을 띈다고 할 수는 없겠지만

무척 궁금합니다. 확신 좀 주세요 ㅠㅠ

억지로 마시니까 막 구역질도 나요

겨우 1리터 정도 마시는 거 같은데.

[..]

일리터까지 안드셔도 됩니다.
드시고플때 드세요
신장이 못견뎌요

[그렇군요]

결론은 나한테 맞는 양으로 꾸준히 마신다 이거네요.
두 분 고맙습니다

[저도]

저도 예전엔 하루 한컵도 마시지 않았어요
지금은 하루에 1.5~2리터 정도 마셔요
2년정도 됐는데 처음엔 마시기 힘들고 화장실도 자주가요
자신이 마시던 양에서 조금씩 늘리다 보면 나중엔 저절로 물을 찾게 되더라구요
저는 보는사람마다 안색이 밝아지고 피부가 탱탱하다고 무슨관리하냐 보톡스 맞냐 물어들 보세요
확실히 피부는 좋아지는것 같아요^_^

[전]

특정 질병 관리차원에서 물을 많이 먹는 사람입니다.
제가 워낙 건성이 심해 여름 한철 빼곤 얼굴과 몸에 허옇게 각질이 일어나서 정말 별별 로션에 오일에 난리를 떨었거든요. 그런데 물 많이 먹기 하고 몇달 후에 나도 모르게 온몸의 각질이 일어나질 않아요. 윗분처럼 정말 필부 건조하신 분에겐 은근 도움되는 방법인듯 합니다.

[ㅇㅇ]

물 마시고 5분만에 화장실 간다고 해도 마신 물이 바로 나오는게 아니에요. 이미 한 달 전에 마신 물이 생식기부터 뇌 각 장기까지 온몸을 돌고 돌아 배출되는 거에요.
물이 부족하면 소변으로 나와야 하는것도 신장에서 거르고 쓰고 거르고 쓰고 하다가 배출되는거구요. 그래서 물을 적게 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 신장이 쉽게 망가질 수 있습니다.
아직은 수분 섭취가 몸에 익지 않아서 빨리 나오지만 그 습관을 계속 유지하다 보면 빨리 소변을 보는 게 점 점 더 느려질 겁니다.