한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
운동초보 조회수 : 1,080
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
IP : 223.62.xxx.100
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522172 | 2016년 1월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2016/01/26 | 469 |
| 522171 | 치킨스톡 자주 먹으면 안좋을까요? 7 | 무지개 | 2016/01/26 | 3,810 |
| 522170 | 버스에서 화장 좀 하지 마세요. 41 | 더비거 | 2016/01/26 | 7,522 |
| 522169 | 15살 상습성폭행 ‘무죄’ 선고한 재판부…성폭행범과 피해자, 한.. 4 | 샬랄라 | 2016/01/26 | 1,936 |
| 522168 | 김혜수 인상깊었던 인터뷰내용 4 | .. | 2016/01/26 | 3,319 |
| 522167 | 자신이 격은 최악의 인간유형 최고의 인간유형은 어떤사람이셧나요?.. 1 | 아이린뚱둥 | 2016/01/26 | 1,868 |
| 522166 | 부모와 자식 16 | 부모 | 2016/01/26 | 5,670 |
| 522165 | 설날 선물 과자 괜찮은거 없을까요? | say785.. | 2016/01/26 | 555 |
| 522164 | 님들이 가장 경멸스럽게 느끼는 사람은 어떤 사람들인가요? 18 | 궁금 | 2016/01/26 | 4,531 |
| 522163 | 여자에겐 부드러운데 남자에게 거친 성격 5 | 성격 | 2016/01/26 | 1,784 |
| 522162 | 상담글에 좋은 댓글 올려주셨던 분 글모음 찾아주세요 6 | 조이 | 2016/01/26 | 1,079 |
| 522161 | 요즘 아이폰 사신분 있나요?? 2 | 궁금 | 2016/01/26 | 1,055 |
| 522160 | 길냥이 밥 주려면 어떻게 해야하나요? 4 | 냥~ | 2016/01/26 | 673 |
| 522159 | .... 27 | .. | 2016/01/26 | 6,165 |
| 522158 | [김어준의 파파이스#82] 김빈 그리고 미친 김감독 4 | New | 2016/01/26 | 1,512 |
| 522157 | 복도식 아파트 복도샷시?유리문 설치는 누가 하는거예요? 6 | 춥다 | 2016/01/26 | 5,040 |
| 522156 | 동치미 활용? 2 | 333 | 2016/01/26 | 955 |
| 522155 | 이시간에 여자 혼자 밤바다 보러 드라이브 해본적 있나요 6 | 심야드라이브.. | 2016/01/26 | 5,489 |
| 522154 | 미스코리아 장윤정 봤어요 52 | ... | 2016/01/26 | 26,728 |
| 522153 | 박씨는 보육대란의 책임자다 6 | 병신년 | 2016/01/26 | 1,254 |
| 522152 | 푸들이 다가와서 9 | ㅇ | 2016/01/26 | 2,453 |
| 522151 | 안빠들 한심.. 2 | 아 | 2016/01/26 | 647 |
| 522150 | 마담앙트완의 한예슬 8 | 시간은 흐른.. | 2016/01/26 | 4,490 |
| 522149 | 김병지 와이프가 사과하고 학폭위에서 전학 권고 받아서 20 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/26 | 20,263 |
| 522148 | 해외패키지 취소 | 나마야 | 2016/01/26 | 1,001 |