운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 529436 |
아파트 공사동의서 받을 때 어떻게 할 지... 8 |
점점 |
2016/02/18 |
2,158 |
| 529435 |
냉장고 메탈제품들 원래 잔기스가 많나요? 6 |
^^* |
2016/02/18 |
1,909 |
| 529434 |
어린이집 선생님의 행동과 관련해서 고민이라 조언 좀 부탁드려요 7 |
어린이집 |
2016/02/18 |
1,493 |
| 529433 |
149개 대학 18∼23일 신입생 9천262명 추가 모집(종합).. 1 |
ddd |
2016/02/18 |
1,984 |
| 529432 |
일산 동국대병원옆에 의대 신입생 자취할만한 곳 추천받고 의대질문.. 13 |
도와주세요 |
2016/02/18 |
3,072 |
| 529431 |
일본 아베정권, 군위안부 강제성 부정 외교 본격 시동 1 |
조용한박근혜.. |
2016/02/18 |
274 |
| 529430 |
아이폰 쓰시는분~ 3 |
아이폰 |
2016/02/18 |
721 |
| 529429 |
75평 아파트 가보신분 질문드려요 36 |
.... |
2016/02/18 |
7,575 |
| 529428 |
홈쇼핑서 메주도 파네요 3 |
옥떨메 |
2016/02/18 |
1,288 |
| 529427 |
아이때문에 집정리 포기하는거 대체 몇년이나 참아야하나요ㅠㅠ 7 |
흑흑 |
2016/02/18 |
2,220 |
| 529426 |
즐겨찾는 요리 블로그 공유좀 부탁해요 4 |
혀니 |
2016/02/18 |
1,861 |
| 529425 |
나오미와 가나코 6 |
richwo.. |
2016/02/18 |
1,411 |
| 529424 |
아이졸업이 내일인데...외출허가받으려니 짜증이 밀려오네요 2 |
,,,, |
2016/02/18 |
1,101 |
| 529423 |
시조카 잘해줘도 돌아오는건 뒷담화 8 |
ㅇㅇㅇ |
2016/02/18 |
3,562 |
| 529422 |
영화 룸 보신분 있나요? 3 |
시사회 |
2016/02/18 |
572 |
| 529421 |
한라봉을 한박스 샀는데 맛이 없어요 7 |
차반 |
2016/02/18 |
1,430 |
| 529420 |
지금 베스트 오른총각글요 6 |
너무하네요 |
2016/02/18 |
3,227 |
| 529419 |
이승만 '독립운동' 김구 'OOOO'…선관위 경력기재 오류 바로.. 1 |
세우실 |
2016/02/18 |
386 |
| 529418 |
자식 결혼하는데 줄줄이 사탕처럼 딸려오는경우 많을까요..?? 15 |
... |
2016/02/18 |
4,682 |
| 529417 |
서울 컵케이크 가게 추천해주세요! 1 |
.. |
2016/02/18 |
543 |
| 529416 |
시어머니 우울증 갱년기 5 |
한숨 |
2016/02/18 |
3,053 |
| 529415 |
초4아이 시력.드림 렌즈 고민이에요 16 |
드림렌즈 |
2016/02/18 |
3,784 |
| 529414 |
시조카와 함께 사는 문제 58 |
... |
2016/02/18 |
7,308 |
| 529413 |
칠순 어머님 의류 브랜드...? 1 |
Bb |
2016/02/18 |
949 |
| 529412 |
선생님 선물 뭐가 좋을까요? 8 |
선물 |
2016/02/18 |
1,341 |
