운동법 문의 ㅡPT 주1회 빋아도 될까요?
작성일 : 2016-01-25 19:32:59
2058176
한 삼개월정도 주2-3 회 받았는데요
이제 비용이 너무 버거워서요 ㅠ
30회정도 지났고 남은게 10회정도인데 이제 주 1회로 할까 고민중예요
마른체형이라 살빼는 목적은 아니고요
자세교정 올바르게 운동하는법 그리고 근육탄력 등등이목표였는데 외적인변화는 크게 없지만 자세 걸음거리 운동법에 대한 개념은 많이 알게됐어요
배웠던건..
다양한 스트레칭과 맨몸동작들 폼롤러로 근육이완 하기
케틀벨 로 각종 스쿼트, 데드리프트, 스윙, 겟업 등등 이네요
(아직 스내치는 못배웠어요)
무게는 점차늘리고 있는 중입니다.
이제 주1회로만 해도 괜찮을까요?
제가 해보니 경제여건만 되면 주3회가 젤 좋은것같긴 해요
IP : 223.62.xxx.100
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 521467 |
갤럭시 핸드폰 때문에 숙면을 못하겠어요. 왜이렇게 깜빡이나요. .. 10 |
짜증 |
2016/01/25 |
2,834 |
| 521466 |
어떤 칵테일 좋아하세요?? 11 |
취향 |
2016/01/25 |
971 |
| 521465 |
지금 큐슈지방에 사시는 분 있으신가요? 5 |
큐슈 |
2016/01/25 |
1,420 |
| 521464 |
처가살이가 진짜 전통이란게 사실이에요? 15 |
오늘 본 글.. |
2016/01/25 |
2,958 |
| 521463 |
깡패 고양이와 행복 7 |
nana |
2016/01/25 |
1,260 |
| 521462 |
수원 반영구아이라인 잘하는곳 |
부탁합니다 |
2016/01/25 |
667 |
| 521461 |
자극적인카톡프로필사진이요 1 |
여름휴가때 .. |
2016/01/25 |
1,077 |
| 521460 |
비정상회담 유시민님 나온대요. 8 |
ㅇㅇ |
2016/01/25 |
1,433 |
| 521459 |
롯데백화점 지하가면 꼭 사는 맛있는거 있어요? 7 |
질문드림 |
2016/01/25 |
4,046 |
| 521458 |
노유진 업로드 됐어요 |
b_b |
2016/01/25 |
528 |
| 521457 |
급) 인터넷 할때만 마우스 스크롤바가 먹통입니다. 1 |
질문 |
2016/01/25 |
779 |
| 521456 |
대화할때요.. 어떨때... 상대방이 답답하면 대화를 아예안해버리.. 7 |
아이린뚱둥 |
2016/01/25 |
2,191 |
| 521455 |
물에 오래 담궈서 생긴 쉰내 어떻게 빼나요ㅠㅠ 7 |
옐로탱 |
2016/01/25 |
1,679 |
| 521454 |
요즘 폭 좁은 넥타이가 유행인가요? |
........ |
2016/01/25 |
1,011 |
| 521453 |
눈썹 반영구 추천해주세요 7 |
문딩 |
2016/01/25 |
1,771 |
| 521452 |
무염버터 빵 발라드시는 분, 맛있나요? 12 |
하늘 |
2016/01/25 |
6,669 |
| 521451 |
그 부천 부모 말이예요... 8 |
음 |
2016/01/25 |
2,900 |
| 521450 |
페이스북에서 줄바꾸기 어떻게 해요? 1 |
궁금 |
2016/01/25 |
1,238 |
| 521449 |
섬유유연제 이향이랑 비슷한것 아세요? 아로마주얼 에메랄드향 1 |
코코코코 |
2016/01/25 |
649 |
| 521448 |
[질문]콜레스테롤은 낮은데 중성지방은 높은 경우 1 |
anxiet.. |
2016/01/25 |
1,652 |
| 521447 |
8개월 아기 단유중인데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 25 |
엉엉 ㅠㅠ |
2016/01/25 |
3,386 |
| 521446 |
삼성병원에요 3 |
궁금 |
2016/01/25 |
1,367 |
| 521445 |
6세남아 태권도 합기도 킥복싱 검도 중 어떤게 좋을까요? 3 |
궁금 |
2016/01/25 |
3,414 |
| 521444 |
아이 잃어버렸다 찾은 경험 있으세요? 48 |
아직도 아찔.. |
2016/01/25 |
7,807 |
| 521443 |
아파트 담보대출 얼마나 |
.. |
2016/01/25 |
902 |
