고구마 먹으면 원래 변비생기나요?
맛나게 매일 먹는데 변의가 안느껴지니 괴롭네요 ㅜ
고구마 먹으면 원래 변비생기나요?
맛나게 매일 먹는데 변의가 안느껴지니 괴롭네요 ㅜ
유산균을 복용하세요 변비 안녕이네요^^
매일 유산균이랑 고구마, 요거트 먹는데 변비.. 샐러드도 엄청 먹어요.
어제 6일동안 화장실 못 가서 공복에 푸룬주스 한컵 마셨더니 천국을 봤네요.
고구마 먹으면서 물 많이 안마시면 변비 생긴다고 들었어요.
아침 공복에 사과 하나씩 매일 드세요. 변비는 안녕이죠
놀랍게도 어떤 날은 굵고 아주 길게도 (안 끊어진채로 60~70센티?) 나와요. ㅋㅋ
저도 아침 대용식으로 고구마 먹었더니 변비가 생기데요 . 얼핏 방송에서 들은건데 대장이 않좋은분은 고구마 과식하지 말라더군요 장폐쇄 같은게 올수 있다구요
껍질채 드셔보세요.
저는 소화가 함들었는데 건강 프로에서 껍질채 먹으란
소리 듣고 먹어봤더니 편하고 좋아요.
고구마가 식이섬유 많아서 다이어트할 때 좋다면서요..ㅠ
저 아는 분도 개인pt 받는데 헬스 트레이너가 "먹어도 되는 탄수화물은 고구마밖에 없다"해서
고구마를 점심으로 싸가지고 다니시던데..
고구마랑 사과랑 같이먹어야된대요
고구마가장에좋은음식이아닌것같아요
뭐니 뭐니 해도 현미밥이 최고인데!!~
내성같은게 생기는거 같아요
고구마 많이 먹으면 변비도 생기고 방귀도 많이 나오고
잠깐 초기에만 변비해소되고 그다음엔 별로네요
고구마 넘 맛난데 방구냄새 끝장인듯요..조심해야겠어요..ㅜㅜ
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