토마토, 양배추, 양파, 샐러리 넣고 끓여서 일주일 진행하는 다이어트요~
한때 82에서도 유행했던 것 같은데..
야채수프 먹는게 고역이었는데,
어째, 이번엔 수프가 너무너무 맛있는거에요!
따뜻하게 익힌 채소들이 어찌나 맛있는지 한솥 가득끓인것이 3일 되니 바닥이 보이더라고요.
생양배추도 맛있고, 자몽도 너무 맛있어서 열심히 먹고
7일동안, 식이요법을 잘 지키긴 했는데 살은 안빠졌네요 ㅠ
제 키가 164에 체중은 고등학교 졸업이후 54~57 키로 사이에서 항상 오락가락 합니다.
대학교 4학년때 취업 스트레스로 49키로까지 한번,
일생에 한번 앞자리가 바뀐 이후로 죽 이 체중을 유지하고 있어요.
53키로 이하로 내려가면 어지러워서, 54,55 유지하는게 딱 좋더라고요.
연말에 57을 넘어가길래 다이어트 했는데, 800그람 빠졌어요 ㅠ
이건 화장실 한번 다녀오면 바뀌는 숫자잖아요..;;;
허무하긴 하네요.
아, 하루 한시간씩 요가도 열심히 했어요.
예전같으면 이렇게 먹고 운동 못했을텐데
이번에는, 이상하게 힘들지가 않더라고요.(너무 많이 먹었나...)
물을 많이 먹어서인지 아니면 채소를 때문인지
극건성이었는데 피부가 당기지 않고 윤이 나긴 하네요.
보들보들해지고요.
이건 참 좋은데요.ㅎㅎ
40이라는 나이 때문일까요?
이젠 죽어라, 운동하고 절식해야
제 체중을 유지하고 건강하게 살 수 있을 것 같습니다.
이런 단기 다이어트는 이제 통하질 않네요 ㅠ