지방광역시 대구인데 보통 얼마정도 하나요.
운동 전혀 안해봤는데 일쉬면서 군살이 너무 많아지고 시간여유가 많아서 운동해볼려고 하거든요
pt같은거 받을정도로 빡세게할생각은 없고
그냥 저혼자서 하고싶은데요.
첨에 운동기구 사용방법정도는 무료로 가르쳐주나요??
pt안받고싶으면 안받겠다고 말하면 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 가서 그냥 혼자서 운동만 하고싶은데요.
dd 조회수 : 2,362
작성일 : 2016-01-20 00:12:06
IP : 111.65.xxx.128
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄷㅇ
'16.1.20 12:27 AM (222.121.xxx.210) - 삭제된댓글경우에 따라서 1년정도 등록하면 pt 3회정도 해주는데 많아요.기구사용법 및 방법 알려줍니다
이후 동영상 찾아보고 하시면됩니다.
유산소운동으로는 런닝머신이나 실내자전거 타고요.
gx룸수업 하나 딱 정해놓고 주2~3회 하심 시간도 잘가요. 유산소, 근육운동,gx룸수업 이렇게 구성해놓고 한번 해보세요^^2. 네..
'16.1.20 12:38 AM (111.65.xxx.128)아 넹~~~~ 블로그보고 해도 되겠쬬? 참고하겠습니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 521175 | 여자 3명 6 | abc | 2016/01/20 | 1,651 |
| 521174 | 응팔이 뭐길래 지인까지 별 부탁을 다 하네요 37 | 헛 | 2016/01/20 | 15,894 |
| 521173 | 군입대 시기 문의 7 | 엄마마음 | 2016/01/20 | 1,457 |
| 521172 | 16개월 아기키우는데...전업한다고 생각하면.. 7 | 모성애란 | 2016/01/20 | 1,779 |
| 521171 | 서울 사람들이 가장 궁색해 보인다 21 | 전철맨 | 2016/01/20 | 5,993 |
| 521170 | 영재고 지원시 선생님 추천서 보낼때 우편으로 보내는 건가요? 4 | llilab.. | 2016/01/20 | 1,110 |
| 521169 | 신세계본점에서 인터넷으로 2 | 패딩 | 2016/01/20 | 873 |
| 521168 | 연말소득공제증명서 떼주나요? 3 | 개인학원 | 2016/01/20 | 891 |
| 521167 | 중등수학 ebs수목달 인강관련 | 조이맘 | 2016/01/20 | 2,122 |
| 521166 | 박 대통령 참여 서명운동에 각 회원사 임직원 동원 4 | 세우실 | 2016/01/20 | 997 |
| 521165 | 우리나라 뮤지컬계의 탑3 여배우를 꼽는다면? 13 | 뮤지컬 | 2016/01/20 | 4,120 |
| 521164 | 감옥에 갇힌 한상균이 더 큰 감옥에 갇힌 당신들에게-오마이뉴스 | 11 | 2016/01/20 | 562 |
| 521163 | 명의대여 부탁했던 친구 2 | 퍄퍄 | 2016/01/20 | 2,776 |
| 521162 | 퇴직한회사의 밀린 월급 ㅡ받을방법없나요? 3 | 어쩌나 | 2016/01/20 | 1,284 |
| 521161 | 선으로 만나서 콩깍지 씌는 거 드문 일인가요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/20 | 2,200 |
| 521160 | 사주맹신하지 마세요 48 | 사주공부 | 2016/01/20 | 14,386 |
| 521159 | 지마켓 로그인이 안되요 | 답답해요 | 2016/01/20 | 1,105 |
| 521158 | 만약에 스스로 곡기를 끊으면 9 | AAA^ | 2016/01/20 | 7,955 |
| 521157 | 내일 법원 갑니다. 이제 남편을 더이상 못 볼것 같아요 12 | .. | 2016/01/20 | 5,141 |
| 521156 | 징병검사 일찍하면 일찍가게 되나요? 3 | 군대 | 2016/01/20 | 1,242 |
| 521155 | 아마존 직구좀 도와주세요ㅠㅠ 7 | 답답 | 2016/01/20 | 2,178 |
| 521154 | 옷 궁금 3 | 질문 | 2016/01/20 | 1,067 |
| 521153 | 냉장고 무채냄새 | 무채 | 2016/01/20 | 581 |
| 521152 | 신도시가 건설되면.. 그 주변의 기존 아파트가격은 확~ 떨어지나.. 1 | ddd | 2016/01/20 | 1,149 |
| 521151 | 예스24 에 아이디 있으시면 | 영화예매권 | 2016/01/20 | 1,186 |