82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다가 기지개를 켜면 엄청난 근육통이

근육꼬임? 조회수 : 2,030
작성일 : 2016-01-19 01:55:13
자다가 저도 모르게 기지개를 켤때가 있는데
엉덩이나 허벅지에 엄청난 근육통이 생겨요
정말 숨쉬기도 곤란할 지경
예전보다 이런 통증이 생기는 횟수가 더 늘고
통증도 1분이상 오래가는것 같구요
저는 다리에 쥐나본적은 한번도 없어서
그게 뭔지 정확히는 모르겠지만 쥐나는것과는
다른종류의 통증인거 같구요
겨우 다시 잠들긴하는데 한번 생기면 정말
눈물 날 정도로 눈을 꽉 감고 그야말로 용을 쓰네요
요가나 스트레칭 같은 운동을
꾸준히하면 이런 증상이 안생길까요?
이런 증싱으로 치로받으신분 계신지 궁금해요
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '16.1.19 4:59 AM (61.102.xxx.238)

    운동부족같아요
    저도 예전에 원글님처럼 기지개켜다가 온몸이 아팠던 기억이있는데(심지어 기지개켤때는 두려워서 몸을 웅크리며 했던 기억이 나네요)
    운동하고부터 못느끼고사네요
    전 운동 15년째 꾸준히 스포츠클럽 다닙니다

  • 2. 수분 및 염분 부족
    '16.1.19 7:50 AM (50.148.xxx.47) - 삭제된댓글

    그럴 때 게토레이 같은 음료를 한컵 정도 마시면 증상이 바로 없어져요. 평소에 수분이 부족하면 그런 현상이 자주 생깁니다.

  • 3. 수분 및 나트륨 부족
    '16.1.19 7:51 AM (50.148.xxx.47)

    그럴 때 게토레이 같은 음료를 한컵 정도 마시면 증상이 바로 없어져요. 평소에 수분이 부족하면 그런 현상이 자주 생깁니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
519331 저좀 혼내주세요 ㅜ.ㅜ 올해 초등들어가는 딸램 매일 혼내네요 10 예비초등엄마.. 2016/01/19 1,837
519330 문재인님 19일날 대표직 사퇴한다면서요? 6 ........ 2016/01/19 991
519329 ktx예약은 됐는데 어떻게 결제하라고는 나오질 않네요 9 기차예매방법.. 2016/01/19 1,117
519328 성균관대 영상학과에 대해서.. 3 예비고3맘 2016/01/19 1,781
519327 영어스터디모임 방식 어떻게 진행하나요? 2 공부 2016/01/19 1,048
519326 챙길것 다 챙겨먹은이후에, 책임은 다 떠넘기고 사퇴할예정이라네요.. 6 문신년회견 2016/01/19 1,091
519325 분당으로 이사온 중3 학원 추천부탁합니다. 2 중3 2016/01/19 791
519324 사춘기 남아들 방 냄새 어찌 없애나요 ? 17 방향제 2016/01/19 8,723
519323 쓰레기 방송에 쓰레기 출연자들 2 짜증 2016/01/19 1,345
519322 풍년꺼 살까하는데 종류가.... 13 압력솥 2016/01/19 2,061
519321 외국생활 4년차에 접어들면서 느낀 생각들..외로움을 극복하는 방.. 13 연잉군사랑 2016/01/19 6,611
519320 드디어 조경태 나가네요~~ 14 ... 2016/01/19 1,509
519319 조경태의원 탈당 23 대한민국 2016/01/19 2,057
519318 인생(세월) 길다고 생각해요 짧다고 생각해요?82님들~ 2 인생 2016/01/19 526
519317 미 국무부 부장관 ˝시민단체들, 위안부 합의 순응해야˝ 5 세우실 2016/01/19 580
519316 고공투쟁 김진숙 노총위원 트윗 한숨만 나오.. 2016/01/19 429
519315 세월호.. 파파이스.. 7 ... 2016/01/19 929
519314 그넘의 응팔, 그넘의 서정희 징하고 징하구나 14 징하다 2016/01/19 3,313
519313 시누이 이사가면 선물 어떤거 해줘야 하나요? -- 2016/01/19 1,362
519312 부산 사하구 더민주 조경태, 박근혜 감싸며 문재인 비난 8 조경태 2016/01/19 1,097
519311 식도염 자꾸 재발하는데 때마다 병원 가야 할까요? ㅠ 6 건강 2016/01/19 1,442
519310 치인트에서 이성경만 연기가 겉돌아요 18 .. 2016/01/19 5,075
519309 집에서 운동 하시거나, 혼자 운동 하시는 분들을 위해 6 운동 2016/01/19 2,395
519308 영유 다니는데 아이가 반에서 뒤쳐지는거 같아요 어떻게 공부시켜야.. 18 - 2016/01/19 4,382
519307 시애틀 좋아하시는분? 7 시야틀 2016/01/19 1,611