피부미용사 자격증 실기를 준비하면서 림프마사지에 대해 알게 되었어요.
현재 피부미용사 자격증을 취득하고 숙대입구 피부관리샵에서 일하고 있어요.
이너뷰티 관련해서 독소관리에 관심이 있어서 전문적으로 배우면서 일하고 있어요.
평소에 게시판에서 실용적인 정보를 많이 얻었고
항상 고맙게 생각하고 있었는데 피부마사지에 관심이 많으신 것 같고
반응이 좋아서 림프경락마사지 팁 알려드릴게요.
이건 어제, 그제 올렸던 림프마사지 관련 글이에요.
림프마사지(1) http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2050675 ..
림프마사지(2) http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2051829
림프는 온몸에 흐르면서 쌓이는 노폐물을 청소해주는 역할을 해요.
림프마사지는 마사지를 통해서 림프절에 쌓이는 노폐물들을 비워주는 것이에요.
림프절이 막히면 그 주위로 노폐물과 지방이 쌓이고 부종이 생기기도 해요.
림프경락마사지는 림프마사지와 경락마사지의 혼합이에요.
림프마사지는 림프의 작용을 활성화하고 자연치유력을 향상시키는 것을 목적으로 해요.
경락마사지는 기의 경로의 경락을 자극해서 기혈순환을 촉적하는 것을 목적으로 해요.
림프마사지와 경락마사지를 혼합해서 신진대사 기능을 강화할 수 있어요.
경락마사지는 집에서 혼자 하시면 오히려 몸이 상할 수도 있어요.
전문 마사지샵에 가셔서 받으셔야 되요.
마사지샵도 좋은 곳에 잘 찾아가셔야 되고요.
대신 집에서는 발경락마사지를 하시면 되요!
발마사지를 통해서 경혈을 자극하고 혈액순환을 촉진할 수 있어요.
발마사지를 하기 전에 족욕을 통해서 근육을 이완시키세요.
발을 전체적으로 훑어내리신 뒤 검지를 접어서 뼈마디를 이용해서 강하게 지압하시면 되요.
발마사지 할 때 자극해야 하는 부위를 나타낸 그림이에요.
http://blog.naver.com/qlqmfql2/220598271377
트러블이 생기시는 분들은 발바닥 가운데와 아래쪽을 자극하시고,
피로가 쌓이시는 분들은 발바닥 안쪽을 자극하시면 되요.
지압을 하는데 아픈 부위가 있다면 지속적으로 지압해주시는게 좋아요.
평소 순환이 안되서 붓기가 생기거나 몸이 자주 결리시면
림프마사지, 발경락마사지를 통해 신진대사 기능을 강화하고
노폐물을 배출하고 피로회복 하세요!