체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,568
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 519977 | 사랑니 발치. 대학병원? 4 | 사랑니 | 2016/01/19 | 1,712 |
| 519976 | 미키 이마이 좋아하신분 없나요? 2 | ;;;;;;.. | 2016/01/19 | 634 |
| 519975 | 가사도우미 쓰시는분~ 4 | 궁금해요 | 2016/01/19 | 1,330 |
| 519974 | [코피노의 눈물①]˝우리 아빠 좀 찾아 주세요˝ 外 | 세우실 | 2016/01/19 | 538 |
| 519973 | 정청래, 최고위원직 사퇴! 12 | !!!! | 2016/01/19 | 2,133 |
| 519972 | 올수리후 입주청소하는게 좋은가요? 11 | ^^* | 2016/01/19 | 2,571 |
| 519971 | 인사나 노무 회계 쪽으로 잘 아시는 분 있으신가요? 1 | ... | 2016/01/19 | 495 |
| 519970 | 1박2일 부산 여행코스 8 | .. | 2016/01/19 | 2,378 |
| 519969 | 아파트 누수탐지 비용이라는거... 3 | 100400.. | 2016/01/19 | 6,452 |
| 519968 | 백화점카드취소 한달 내에만 가능하나요? 3 | 카드 | 2016/01/19 | 1,211 |
| 519967 | 서울은 추워서 입 돌아감.jpg 9 | ... | 2016/01/19 | 5,192 |
| 519966 | 컴퓨터) 내려받았다가 삭제한 파일이 있는지 알 수 있나요? | 컴컴 | 2016/01/19 | 391 |
| 519965 | 공부 잘하는 사주 148 | .. | 2016/01/19 | 93,715 |
| 519964 | 국민면금. 가입 3 | 2016/01/19 | 1,320 | |
| 519963 | 남의 집 가서 잘 재워달라는 싱글녀들 24 | 신기 | 2016/01/19 | 4,625 |
| 519962 | 아들이름으로보낸돈의 폐해 ㅋㅋ 1 | kkkk | 2016/01/19 | 1,620 |
| 519961 | 조승우요, 원래 이랬나요? ^^ 16 | ㅎㅎ | 2016/01/19 | 14,944 |
| 519960 | 집에서 잘 계시나요?모하세요? 한파... 4 | 한파 | 2016/01/19 | 1,761 |
| 519959 | 강릉 유천치구 우미린아시는분. 6 | 우미린 | 2016/01/19 | 1,430 |
| 519958 | 쿠키반죽..망쳤어요ㅠㅠ 8 | 날개 | 2016/01/19 | 1,025 |
| 519957 | 응팔 재방 보다가 궁금한거 있는데요.. 10 | ... | 2016/01/19 | 2,538 |
| 519956 | 위안부 할머니께서 직접 그리신 그림 4 | 방금트윗에 | 2016/01/19 | 799 |
| 519955 | 누리과정 파행은 누구의 잘못인가! 카드뉴스로 딱 정리합니다. 2 | 새벽2 | 2016/01/19 | 665 |
| 519954 | 기러기 가정이에요. 8 | ㅜ.ㅜ | 2016/01/19 | 3,795 |
| 519953 | 드디어 미슐랭가이드 한국판이 나온다. 16 | 대한민국 | 2016/01/19 | 2,279 |