체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,567
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 520305 | 연말정산 안하는 사람은 자영업자인가요?? 3 | ㅣㅣㅣ | 2016/01/20 | 1,238 |
| 520304 | 흰머리가 중간만 있어요 | ㅇㅇ | 2016/01/20 | 1,216 |
| 520303 | 한국노총 ˝노사정 합의 파기˝ 공식 선언 7 | 세우실 | 2016/01/20 | 663 |
| 520302 | 신분당선 정자역과 정자역은 위치가 다른가요 3 | 급합니다.... | 2016/01/20 | 1,128 |
| 520301 | 운전자보험 문의 4 | 정 인 | 2016/01/20 | 737 |
| 520300 | 신랑... 아닙니다 8 | ㅡㅡ | 2016/01/20 | 2,846 |
| 520299 | 마흔중반 퇴사보단 버티는 게 후회가 없을까요? 9 | ᆞᆞ | 2016/01/20 | 4,369 |
| 520298 | 우울증약 드셔보신분께 여쭙니다 9 | 마음 | 2016/01/20 | 2,882 |
| 520297 | 얼굴에 색소 침착 레이저로 가능한가요? 1 | ;;;;;;.. | 2016/01/20 | 1,528 |
| 520296 | 여자 3명 6 | abc | 2016/01/20 | 1,576 |
| 520295 | 응팔이 뭐길래 지인까지 별 부탁을 다 하네요 37 | 헛 | 2016/01/20 | 15,782 |
| 520294 | 군입대 시기 문의 7 | 엄마마음 | 2016/01/20 | 1,349 |
| 520293 | 16개월 아기키우는데...전업한다고 생각하면.. 7 | 모성애란 | 2016/01/20 | 1,656 |
| 520292 | 서울 사람들이 가장 궁색해 보인다 22 | 전철맨 | 2016/01/20 | 5,866 |
| 520291 | 영재고 지원시 선생님 추천서 보낼때 우편으로 보내는 건가요? 4 | llilab.. | 2016/01/20 | 1,007 |
| 520290 | 신세계본점에서 인터넷으로 2 | 패딩 | 2016/01/20 | 735 |
| 520289 | 연말소득공제증명서 떼주나요? 3 | 개인학원 | 2016/01/20 | 780 |
| 520288 | 중등수학 ebs수목달 인강관련 | 조이맘 | 2016/01/20 | 1,973 |
| 520287 | 박 대통령 참여 서명운동에 각 회원사 임직원 동원 4 | 세우실 | 2016/01/20 | 874 |
| 520286 | 우리나라 뮤지컬계의 탑3 여배우를 꼽는다면? 14 | 뮤지컬 | 2016/01/20 | 3,895 |
| 520285 | 감옥에 갇힌 한상균이 더 큰 감옥에 갇힌 당신들에게-오마이뉴스 | 11 | 2016/01/20 | 469 |
| 520284 | 집 잔금 이렇게 내도 될까요? 5 | aseffg.. | 2016/01/20 | 1,150 |
| 520283 | 명의대여 부탁했던 친구 2 | 퍄퍄 | 2016/01/20 | 2,639 |
| 520282 | 퇴직한회사의 밀린 월급 ㅡ받을방법없나요? 3 | 어쩌나 | 2016/01/20 | 1,162 |
| 520281 | 선으로 만나서 콩깍지 씌는 거 드문 일인가요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/20 | 2,078 |