체력이 좋은 편은 아니지만 등산, 트래킹 자주 다니다가 2년전에 무릎연골연화증이 와서
등산을 자제하고 있어요.
낮은 속도로 천천히 돌리는게 무릎 근육 강화에 좋다고 해서 구입했는데
이상하게도 며칠 타고나면 몸살이 으실으실 오네요.
2단으로 놓고 30분 정도 타거든요.
벌써 이게 3-4번 겹치니까 자전거 운동이 안 맞는건지 우연인지 헷갈리네요.
걷는건 좋아해서 한두시간 걷는건 괜찮아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거만 타면 몸살이 와요.
봉봉 조회수 : 1,563
작성일 : 2016-01-13 10:23:06
우연인지 모르겠는데 실내자전거만 타면 2-3일 내로 몸살이 와요.
IP : 125.7.xxx.4
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 한마디
'16.1.13 11:19 AM (118.220.xxx.166)전 2단 놓고 50분씩타요
처음하심 몸살기있어요
그단계 넘기셔야 적응해요
이게 전신운동인지 안하다가 해도 온삭신아파요2. 봉봉
'16.1.13 11:40 AM (125.7.xxx.4)저만 그런게 아니었군요...
견뎌 보겠습니다 ^^3. ....
'16.1.13 1:34 PM (222.105.xxx.46)자전거 타는 운동량도 못 견디는 약한 체력 때문이죠
양을 팍 줄여서 하시고 천천히 운동량을 늘려가세요4. ...
'16.1.13 2:35 PM (211.246.xxx.102) - 삭제된댓글체력이 바닥인가봐요
그정도 저질체력이면 국민체조부터 하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 522065 | 한강 걷다 왔어요. 2 | 혼자서 | 2016/01/25 | 1,759 |
| 522064 | 서울대역주변 빌라 1 | 친구 | 2016/01/25 | 1,284 |
| 522063 | 10살아이가 왜그럴까요 2 | . | 2016/01/25 | 1,282 |
| 522062 | 페이스북에서 줄바꾸기 어떻게 해요? | 궁금 | 2016/01/25 | 767 |
| 522061 | 어떡하죠. 항공권 발권을 했는데 생일이 잘못들어갔네요. 12 | ㅠㅠ | 2016/01/25 | 8,868 |
| 522060 | 세월호650일) 미수습자님! 꼭 가족분들 만나세요! 9 | bluebe.. | 2016/01/25 | 401 |
| 522059 | 고전이지만 유시민님과 김문수 4 | ㅇㅇ | 2016/01/25 | 1,090 |
| 522058 | 사람은 며칠 굶으면 죽나요 ? 10 | ahfl | 2016/01/25 | 24,321 |
| 522057 | 차화연 처럼 늙고 싶어요 21 | 나이 | 2016/01/25 | 10,892 |
| 522056 | 6살아이 영어듣기 프로그램추천부탁드려요 4 | 한글 | 2016/01/25 | 1,094 |
| 522055 | '동행' 같은 프로가 제법 많네요? | 쉽다 | 2016/01/25 | 814 |
| 522054 | 땅콩 타운하우스 어떤가요? 17 | ddd | 2016/01/25 | 5,628 |
| 522053 | 초급중국어공부방법관련... 질문 좀 받아주세요 6 | ㅠㅠ | 2016/01/25 | 1,403 |
| 522052 | 내일 울산 가요, 저녁에 가볼곳 있을까요? 6 | 초2남아 | 2016/01/25 | 1,651 |
| 522051 | 카드값고민이네요. 6 | ㅜㅜ | 2016/01/25 | 3,210 |
| 522050 | 대만 여행 5 | 궁금해요 | 2016/01/25 | 1,450 |
| 522049 | 원전 옆에 살았더니 온 가족이 암에 걸리고 장애 12 | 부산기장 | 2016/01/25 | 5,894 |
| 522048 | 윤항기씨 부인?...황금알 보다가... 1 | 와우 | 2016/01/25 | 2,810 |
| 522047 | 필수불가결 생활가전은 결단코 세탁기입니다. 7 | hurry | 2016/01/25 | 2,432 |
| 522046 | 이추위에도 순두부는 막강하네요 . | 333 | 2016/01/25 | 1,218 |
| 522045 | 영진전문대 유교과 졸업예정인데 말이죠..... 2 | 하하 | 2016/01/25 | 890 |
| 522044 | 이 집을 사야할까요? 5 | 부동산 | 2016/01/25 | 1,986 |
| 522043 | 예전 회사에서 일 못하면 다른 회사 가서도 일 못하는 건가요/.. 2 | ㅅㅅ | 2016/01/25 | 1,010 |
| 522042 | 조울증, 불면증 고쳐보신 분 있나요 5 | ddd | 2016/01/25 | 2,395 |
| 522041 | 아랫집 할머니...ㅎㅎ 8 | 캐서린 | 2016/01/25 | 3,513 |