41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,029
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 516393 | 컴에서 한글이 레지스트리에 등록되지 않았다고 | 답답 | 2016/01/07 | 1,303 |
| 516392 | 식탁에 시트지 붙일건데 뭐가 좋을까요? 5 | 리폼 | 2016/01/07 | 1,967 |
| 516391 | 오목교역에서 한양대 에리카 캠퍼스 가는 길 막히지 않을까요? | 내일 | 2016/01/07 | 964 |
| 516390 | 주진우 기자 페북 16 | 어떡하죠 | 2016/01/07 | 3,782 |
| 516389 | 세월호632일) 아홉분외 미수습자님들이 꼭! 가족들을 만나게 되.. 11 | bluebe.. | 2016/01/07 | 405 |
| 516388 | 마쥬 옷 어떤가요? 7 | 어떤가요? | 2016/01/07 | 3,762 |
| 516387 | 자궁경부암 예방 접종 4 | 딸 엄마 | 2016/01/07 | 2,414 |
| 516386 | 40대초반 알파카 코트요. 2 | 코트 | 2016/01/07 | 2,145 |
| 516385 | 문재인 당당한 꼴지-글 내립니다 9 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/07 | 945 |
| 516384 | 기름보일러 주택은 몇도로 맞추고 사시나요? 2 | 온도 | 2016/01/07 | 1,016 |
| 516383 | 동네에 망조가 들었네요.. 16 | 홀리 | 2016/01/07 | 5,798 |
| 516382 | 강동원이 참 좋아요 8 | 무기징역 | 2016/01/07 | 2,260 |
| 516381 | 아줌마 걸음걸이... 7 | 딸랑셋맘 | 2016/01/07 | 2,554 |
| 516380 | 오늘 손석희씨 웃겼음. 3 | 뉴스룸 | 2016/01/07 | 5,185 |
| 516379 | 손석희 대단하네요 25 | 어우 | 2016/01/07 | 21,237 |
| 516378 | 흰콩조림 할때 삶아서 후라이팬에 한번더 볶으면 고소할까요? | 콩조림 와이.. | 2016/01/07 | 620 |
| 516377 | 뜨아. . 뉴스룸에 정우성 등장요. . 13 | @.@ | 2016/01/07 | 3,132 |
| 516376 | 부티인데 발가락 뚫린신발은 언제 신나요? 1 | 2016/01/07 | 1,105 | |
| 516375 | 스타벅스 텀블러 질문이요 4 | 파란 | 2016/01/07 | 1,780 |
| 516374 | [새해 살림살이 정리 노하우] 짐 버릴수록 집 행복하다 (펌) 11 | 미테 | 2016/01/07 | 6,770 |
| 516373 | 춘권피 끝이 갈라져서 어떻게 말아야할지 | 화딱질 | 2016/01/07 | 420 |
| 516372 | 뚱뚱한 여자 스타일링 법- 사진이라도 - 부탁드려요 8 | 살쪘어요 | 2016/01/07 | 2,650 |
| 516371 | 유모차를 분실했는데 9 | 신고해야하나.. | 2016/01/07 | 1,804 |
| 516370 | 대체 언제적 아줌마들을 봤길래 열폭열폭하는거죠? 7 | 푸핫 | 2016/01/07 | 1,524 |
| 516369 | 이자스민.의대졸업은 어디서 나온 말인가요 8 | 본인이면 | 2016/01/07 | 1,960 |