41세, 키 155, 몸무게 51
체중감량 13키로 정도 해서 이제 체중은 정상이 됐어요. 2-3키로 더 빼고는 싶은데 일년동안 PT 받았더니 너무 지겨워서 다른걸 좀 해보려구요.
제가 국민 뻣뻣이라 ㅠㅠ 요가는 체질에 안맞을거 같고...
필라테스는 어떨까 하는데요....군살빼기, 라인만들기 등을 목적으로요..
필라테스 해보신분들...효과 있나요?
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어느정도 살 뺐으면 필라테스 괜찮을까요?
필라 조회수 : 2,037
작성일 : 2016-01-07 19:30:29
IP : 124.54.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.1.7 7:32 PM (1.241.xxx.221) - 삭제된댓글답변은 아니고 부럽습니다. .
체중 어떻게 빼셨는지 좀 풀어주시면 안될까요?2. 필라
'16.1.7 8:02 PM (124.54.xxx.9)5개월정도 한방다이어트로 10키로 정도 뺀후 PT 시작해서 1년동안 꾸준히 했어요.
PT 로 체중이 많이 빠진건 아닌데 라인이 좀 잡히더라구요. 확실히 운동한 몸은 다른가봐요.3. 한방
'16.1.7 8:43 PM (14.47.xxx.73)한방다이어트 괜챦았나요?
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