예민하고 멘탈 약해서
먹는걸로 스트레스 풀고 살찌고 더 스트레스 받아 괴로워요
호흡이나 명상 배우고 싶은데
나이드신분들과 엮이고 싶지 않은데
젊은분들 많은곳 없을까요?
동네 체육센타는 노인분들이 주도하고 있더라구요 ㅠ
혹시 아시는분
예민하고 멘탈 약해서
먹는걸로 스트레스 풀고 살찌고 더 스트레스 받아 괴로워요
호흡이나 명상 배우고 싶은데
나이드신분들과 엮이고 싶지 않은데
젊은분들 많은곳 없을까요?
동네 체육센타는 노인분들이 주도하고 있더라구요 ㅠ
혹시 아시는분
있으면 82아짐들이 제일 먼저 갔을듯.
원하는이는 많은데
대부분 단월드 비슷한 그런곳...발 안들이는게 좋아요.
특히 멘탈 약하다고 인정할 정도면 그런곳 절대 보지 말고
차라리 동네길을 걸으세요
단월드가 왜 비추인가요?
서울대학교수 하셨던 김희선박사가 (엄청 노인입니다만)하는 곳 검색해 보세요.
저는 그 곳에서 하고 싶더라고요.
단월드.완전사이비종교집단.인터넷검색해보세요.
http://shindonga.donga.com/3/all/13/104825/1
읽어 보세요.
이 분에게도 배우고 싶네요.
호흡,명상 잘못하면 건강해치고
이상한데서 배우면 사이비 빠지기 쉽고...
네이버에서 위빠사나 검색해보세요.
남방불교 수련법인데요.
그냥 가만히 앉아서 자기 숨쉬는 거만 들여다 보면 됩니다,
유투브에 일묵스님 위빠사나 검색해 보셔도 좋고요.
굳이 어디 안가고 혼자 배울 수 있어요.
예민하고 멘탈약하면 명상,정신수련하면 안됩니다.
언듯보면 그런수련이 도움될듯하지만
굉장히 위험합니다.
어떠한 정신수련도 하지마시고.
그런분들은 몸을튼튼하게 하는게 우선입니다.몸이건강해지면 멘탈도 따라서 건강해집니다.
알고보면 아무나, 또 아무 수행법이나 해선 안되는데
언제부터인가
아무나 해도 되는것처럼 보편화되어버렸죠.
신체를 건강하게 가꾸다보면 긍정적인 사고와 밝은 표정이 내안에서 피어납니다.
예민하고 멘탈약하면 왜 수련을 하면 안되나요?
궁금하네요
수련이란게 쉽게 쉽게말해 심신에게 다른 차원을 열어주는건데
그게 정신상태가 중심이 잡혀있고 탄탄하지 않으면 더 혼란만 오거나 오용하게 됩니다.
수련이란게 쉽게 쉽게말해 심신에게 다른 차원을 열어주는건데
그게 정신상태가 중심이 잡혀있고 탄탄하지 않으면 더 혼란만 오거나 오용하게 되어 정상적인 생활을 못하게 될 수도 있어요.
수련이란게 쉽게말해 심신에게 다른 차원을 열어주는건데
그게 정신상태가 중심이 잡혀있고 탄탄하지 않으면 더 혼란만 오거나 오용하게 되어 정상적인 생활을 못하게 될 수도 있어요.
아무나 하면 안되고 자격되는 사람만 해야하는것 맞아요.
명상 관심있었는데 더 알아보고 해야겠네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
516915 | 운동매일하는분 계시나요? 7 | 사랑스러움 | 2016/01/10 | 2,358 |
516914 | 응팔 마지막회 언제예요? 4 | .. | 2016/01/10 | 2,178 |
516913 | 서정희가 딸이랑 같이 만들어 먹던 음식.... 6 | 샤브 | 2016/01/10 | 7,645 |
516912 | 혼자 사시는분들 형광등 이런거 다 교체 할수 있나요..??? 27 | ... | 2016/01/10 | 2,813 |
516911 | 이런 책 아시는 분 계세요? 3 | 궁금 | 2016/01/10 | 488 |
516910 | 친정엄마가 진짜...정말.. 너무 싫어 미치겠다 49 | 지옥 | 2016/01/10 | 17,239 |
516909 | 목욕탕 자리 맡기 어떻게 생각하시나요? 15 | 목욕탕 | 2016/01/10 | 2,678 |
516908 | 예초기 추전 1 | 아줌마 농부.. | 2016/01/10 | 1,489 |
516907 | 미원의 신세계.. 15 | ㅇㅇㅇ | 2016/01/10 | 7,656 |
516906 | 시누야 8 | 별꼴 | 2016/01/10 | 2,215 |
516905 | 택이는 계속 학교와는 거리가 있지요? 13 | 추측 | 2016/01/10 | 2,813 |
516904 | 시댁 식구와 밥 먹기 싫다?? 11 | 시댁이 친정.. | 2016/01/10 | 4,212 |
516903 | 인생의 전환기 (남편실직) 9 | 한숨 | 2016/01/10 | 4,727 |
516902 | 남자는 여친이랑 자고나면 관심이 떨어질까요? 21 | 남자심리 | 2016/01/10 | 29,727 |
516901 | 과거는 힘이셉니다 적어도 남자들에게는요 17 | 여자들은 모.. | 2016/01/10 | 5,911 |
516900 | 길고양이가 사람을 쫓아다닐땐 어떤 이유들이 있나요 14 | 야옹 | 2016/01/10 | 2,845 |
516899 | [도움]화초에 날벌레가 생겼는데 뭘 뿌려야 할까요? 9 | insect.. | 2016/01/10 | 4,729 |
516898 | 고속도로 팁 좀 주세요. 8 | 운전 | 2016/01/10 | 1,498 |
516897 | 며늘 아플때시월드 4 | 실체 | 2016/01/10 | 1,568 |
516896 | k팝스타 유제이는 타고난 천재이네요 5 | 와우 | 2016/01/10 | 2,866 |
516895 | 인간은 혼자 살게 되어 있는 동물 3. 4 | 세네카 | 2016/01/10 | 1,388 |
516894 | 2016년 총선대비 개표조작 방지법 무산 2 | 미친 | 2016/01/10 | 585 |
516893 | 맥주를 마실려고 저녁을 안 먹을 겁니다 10 | dma | 2016/01/10 | 2,577 |
516892 | 뉴욕여행) 택시 팁? 5 | 진 | 2016/01/10 | 2,189 |
516891 | 8,90년대에 주옥같은 노래들이 많이 나왔던 거 같아요 2 | 응팔 | 2016/01/10 | 574 |