근력운동하면 몸무게 느나요?
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
2043716
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM
(175.211.xxx.173)
몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM
(220.93.xxx.103)
당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요
3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM
(182.221.xxx.232)
같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.
4. ...
'15.12.30 12:46 PM
(175.120.xxx.173)
-
삭제된댓글
http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666
5. ...
'15.12.30 12:48 PM
(175.195.xxx.222)
근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 606698 |
36살, 다시 누군가 만날수 있을까요 34 |
1q2w |
2016/10/14 |
7,140 |
| 606697 |
아이 덕다운점퍼를 하나 사주려는데요. 4 |
엄마옷이젤싸.. |
2016/10/14 |
1,376 |
| 606696 |
ㅠㅠ불면증으로 결국밤을샜네요 12 |
갱년기싫다... |
2016/10/14 |
2,434 |
| 606695 |
친한 친구가 집을 샀는데 기분이 복합적이네요. 5 |
ㅇㅇ |
2016/10/14 |
3,607 |
| 606694 |
힐러리 조종자는 조지소로스 24 |
전쟁의북소리.. |
2016/10/14 |
4,647 |
| 606693 |
자기야 마라도 박서방네는 너무 각본 냄새가 심하네요 |
…. |
2016/10/14 |
1,519 |
| 606692 |
또,혼술남녀리뷰) 새털보다 가벼웠던 카톡이별 5 |
쑥과마눌 |
2016/10/14 |
2,507 |
| 606691 |
내가 뻔히 싫어하는 사람한테 다정하게 말건네는 친구가 싫어요. 48 |
........ |
2016/10/14 |
9,648 |
| 606690 |
에브리봇 이라는 물걸레 로봇청소기 어때요 4 |
부직포 |
2016/10/14 |
4,724 |
| 606689 |
지방이 좋다고 커피에 버터를 마구 넣어서 먹는 의사 20 |
과학의 다른.. |
2016/10/14 |
7,634 |
| 606688 |
미씨usa펌) 오늘 제 아이가 납치될 뻔 했어요 11 |
렌텐로즈 |
2016/10/14 |
5,484 |
| 606687 |
1%대 대출금리.. 공무원이 90% 차지. 4 |
헐 |
2016/10/14 |
2,247 |
| 606686 |
체중이 심하게 안 빠지네요 4 |
... |
2016/10/14 |
2,469 |
| 606685 |
직장에서 소통하고 싶은데 소통이 잘 안되요 4 |
ㅇㅇ |
2016/10/14 |
1,085 |
| 606684 |
치킨 먹다가 질려서 포기한 건 난생 처음이네요 6 |
이건 아니지.. |
2016/10/14 |
2,811 |
| 606683 |
시댁 정기모임을 우리집에서 하자는 남편 -조언좀.. 44 |
잠안와 |
2016/10/14 |
7,560 |
| 606682 |
아사히, 이재명 성남시장 “사회발전 시정 위해 청년수당 필요” 2 |
light7.. |
2016/10/14 |
821 |
| 606681 |
책상 위 스탠드 버리면 후회할까요? 3 |
11 |
2016/10/14 |
1,332 |
| 606680 |
60대 극건성이 쓸만한 비비나 파데 5 |
ff |
2016/10/14 |
1,493 |
| 606679 |
최진실 딸 준희 친구들이 모두 경상도 사투리 쓰네요? 9 |
... |
2016/10/14 |
7,734 |
| 606678 |
교복에 입을 검정스타킹이요.. 1 |
겨울 |
2016/10/14 |
778 |
| 606677 |
남편담배냄새 ㅠㅠ 3 |
ㅜㅜ |
2016/10/14 |
1,409 |
| 606676 |
대치동 학원가 이용가능한 지역 -추천바랍니다. 12 |
바오밥나무 |
2016/10/14 |
1,644 |
| 606675 |
빨간우의남성을 타깃으로.. 검찰수사방향 잡은 정황.. 3 |
백남기 |
2016/10/14 |
1,029 |
| 606674 |
이제 결혼한지 2년인데 왜 바람피는지 알것같아요 88 |
쿠키 |
2016/10/14 |
33,677 |