82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동하면 몸무게 느나요?

운동 조회수 : 3,600
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)

    몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ

  • 2. ...
    '15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)

    당연하죠.
    저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
    헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요

  • 3. 플럼스카페
    '15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)

    같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
    체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.

  • 4. ...
    '15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글

    http://cafe.naver.com/myfitnessacademy/1666

  • 5. ...
    '15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)

    근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
    숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514600 나를 싫어하는 사람한테 더 잘하고 바짝 기는 심리는 무엇일까요 .. 15 .. 2016/01/01 4,638
514599 양가에 새해 인사전화 다들 하셨나요? 5 궁금 2016/01/01 1,500
514598 피아노 가요 악보책 좋은거 아시는분? 3 .. 2016/01/01 1,592
514597 자이스토리는 해마다 사야 하나요? 3 영어 2016/01/01 1,596
514596 거실 커튼 길이가 짧아요 ㅠㅠ 8 홈패션무지 2016/01/01 5,405
514595 피아노샘이 말하기를 46 ㅇㅇ 2016/01/01 10,197
514594 가끔씩 카톡에 하트 보내는 사람 마음은? 9 2016/01/01 4,840
514593 아까 피아노 네시간 동안 친다는 윗집.. 13 ... 2016/01/01 3,374
514592 남편이 토란대먹고 목이 너무 아프다고 하네요 8 급해요 2016/01/01 4,100
514591 찌게에 넣기도하나요? 배추 절일 때만 썼는데요 4 천일염 굵은.. 2016/01/01 1,178
514590 일주일에 두번정도 음식이랑 어머니 식사 챙겨드릴 도우미 구할 수.. 8 영순이 2016/01/01 2,017
514589 택배아저씨들이요... 10 이런거어때요.. 2016/01/01 2,530
514588 이명 어지럼증 고치신분 계신가요? 5 73할매 2016/01/01 2,047
514587 뭘하면 월300이상씩 벌수 있을까요 23 ㅇㅇ 2016/01/01 16,894
514586 전세금인상에 대하여 문의드립니다 1 페루다 2016/01/01 665
514585 보험 관련 문의드려요 3 ghksrm.. 2016/01/01 526
514584 유럽학생들은 영어를 어디서 배우나요 11 2016/01/01 2,608
514583 옷이 많아요 1 뭘 입을까?.. 2016/01/01 1,058
514582 돼지앞다릿살 썰어놓은게 있는데 수육이 될까요? 2 수육 2016/01/01 762
514581 내 시간이 없어서 짜증이 날때..ㅜㅜ 어떻게 하세요? ㅇㅇ 2016/01/01 458
514580 남편에게 연락하는 이 여자 어떤 것 같아요? 99 이여자 2016/01/01 21,697
514579 내부자들에서 조승우 ㅜㅜ 4 ㅁㅇ 2016/01/01 3,904
514578 어제 종무식후 이사의 인사말 9 2016/01/01 2,375
514577 특별할 것 없지만 행복한 새해 첫날이예요 여인2 2016/01/01 508
514576 남편 몸땡이 몸드름, 입냄새 어떻게 고쳐야하나요? 17 ㅇㅇ 2016/01/01 6,119