나이 44세예요. 운동은 항상 놓지 않고 해왔는데요.
올 한해 본격적으로 근력운동 열심히 했는데 몸무게는 오히려 2키로 정도 늘었네요.
옷맵시는 더 좋아지고 불필요한 지방도 빠진게 보이며 느껴지는데도요. 근육량은 몸이 탄탄한게 느껴지고 보기에도 탄탄하게 늘었습니다.
근육량 늘면 지방이 빠져도 몸무게가 늘 수 있는 건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동하면 몸무게 느나요?
운동 조회수 : 3,600
작성일 : 2015-12-30 12:00:30
IP : 223.62.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.30 12:05 PM (175.211.xxx.173)몸무게는 늘고 사이즈는 줄더라구요. ㅎ
2. ...
'15.12.30 12:06 PM (220.93.xxx.103)당연하죠.
저는 같은 옷을 더 헐렁하게 입는데 몸무게 10킬로 더 나가요 ㅠㅠ
헬스클럽 트레이너가 눈도 깜짝 안하고 그럴 수 있다네요3. 플럼스카페
'15.12.30 12:36 PM (182.221.xxx.232)같은 부피면 지방보다 단백질이 더 무겁데요.
체지방빠지고 근육늘면 체중은 늘거나 비슷한데 체형은 보기좋아지더라고요.4. ...
'15.12.30 12:46 PM (175.120.xxx.173) - 삭제된댓글5. ...
'15.12.30 12:48 PM (175.195.xxx.222)근육이 1이면 지방은 1.3 정도라고 하더라구요.
숫자가 작을 땐 신경안쓰일 정도인데, 근육 10키로면 지방 13키로, 30키로면 39키로로 큰 차이가 나게 되어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
514812 | 어디에 방을 얻어야할지 4 | 역사에 종지.. | 2016/01/02 | 718 |
514811 | 얼마전 부동산 링크 된 글 | 일전에 | 2016/01/02 | 564 |
514810 | 막힌 변기 깨끗하게 뚫는 방법입니다. 16 | 변기 | 2016/01/02 | 7,130 |
514809 | 남자가 쓸만한 향의 바디버터 있나요? 6 | 바디버터 | 2016/01/02 | 695 |
514808 | 재테크에 능한 정명훈씨 92억매수 170억 매도의사 6 | ~~ | 2016/01/02 | 3,382 |
514807 | 숱없고 가는 머리카락.. 7 | 마흔 | 2016/01/02 | 2,774 |
514806 | 소녀상의 그림자 알고있었나요...? 10 | 나비와 새 | 2016/01/02 | 2,478 |
514805 | 아기발육걱정상담 7 | khnoh | 2016/01/02 | 865 |
514804 | 익으니 쓴맛나는 김치 5 | 겨울 | 2016/01/02 | 2,812 |
514803 | 이번 연휴..사흘..그냥 자취집에서 빈둥거리면서 놀아도 괜찮은거.. 1 | ,,,,, | 2016/01/02 | 1,030 |
514802 | 애들이 엄청 먹어대네요. 10 | 000 | 2016/01/02 | 3,383 |
514801 | 이성한테 사랑받고 사랑하고 싶어하는게 인간의 본능인가요 ? 4 | zhdwnl.. | 2016/01/02 | 2,216 |
514800 | 20대자취하는 딸들 방상태 27 | 동의구함 | 2016/01/02 | 14,359 |
514799 | 미 외교전문지 포린폴리시 대표 “힐러리 당선” 예상 | 민주당 | 2016/01/02 | 528 |
514798 | 보일러 예약기능 해놓는집들... 3 | 궁금... | 2016/01/02 | 3,233 |
514797 | 이제40대가 되었네요.40대에 꼭 해야 할 일은 뭘까요 7 | 82선배님들.. | 2016/01/02 | 2,626 |
514796 | 학교선택 질문드립니다. 27 | ... | 2016/01/02 | 2,289 |
514795 | 대단위 아파트 사지 말아야겠어요 67 | 이글좀 | 2016/01/02 | 27,493 |
514794 | 50대 부모님 3시간정도 시간을 떼우셔야(?)하는데... 14 | 28 | 2016/01/02 | 2,691 |
514793 | 이사견적받았는데요 2 | 나무안녕 | 2016/01/02 | 795 |
514792 | 혹시 지게차 운전하시는분 계시나요?? 4 | 빨강 | 2016/01/02 | 1,607 |
514791 | 다르다를 틀리다라고 하는 거 27 | ... | 2016/01/02 | 2,214 |
514790 | 노총각의 현장 3 | ... | 2016/01/02 | 2,129 |
514789 | 스키복 빌리는데 얼마나 하나요? 6 | 스키 | 2016/01/02 | 1,150 |
514788 | 진정한 배려란 상대방 입장에서 생각해야 하는 거 아닐까요? | 고집 | 2016/01/02 | 751 |