잘때 베개를 안베면 목이 덜 아플까요?

[베개]

잠을 잘 못잔건지 목이 아파서요

잘때 베개없이 자면 목이 덜 아플까요?

[그건]

아닌 것 같아요.
자신에게 잘 맞는 베개를 사용하는게 답인것 같습니다.
정형외과 의사쌤이
라텍스보다 더 좋은게 거위털베개라고. (근데 오리털도 되겠죠? ㅎㅎ)
목주름 방지한다면서 베개를 사용하지 않는 경우가 있는데
오히려 더 안좋다고 하더라구요.
미용에도 건강에도요.

[침대]

잘 땐 가끔 안하기도 하는데 옆으로 누워 잘 땐 불편해서 잠이 깨기도 하던대요.

[음]

.....님 말씀데로 저도 하고 잇어요. 다니는 한의원 한의사한테 물어봤더니 그게 최고라고.
수건 둘둘 말아 쓰라고 하더라구요. 저도 많이 편안해졋어요.

[ㅡㅡㅡ]

저도 바로누울땐 수건요. 근데 옆으로도 자주 누워서 충전재로 높낮이 조절할 수 있는 아령모양베개 사서 써요

[목베개요..]

차 운전할 때 많이 쓰는 그 목베개 이용하세요. 그거 편해요. 푹신하고..

[``]

뽁뽁이 쎄개 말아 수건으로 감싸서 써요

[굿잠베개]

누가 홈쇼핑에서 파는 김무열 굿잠베개 쓰니까 안 아프더라고 하더라구요. 저는 템퍼 밀레니엄쓰니까 안 아프더라구요. 그리고 목 스트레칭 해주면 안 아파요.

[목베게]

끝에서 두번째 손가락 길이의 두께만큼 수건 둘둘 말아서
목에만 대고 자면 목디스크에도 좋아요.

처음에 익숙하지 않아서 불편한데
자꾸하면 자고 일어나도 시원하고 어깨결림도 없어요.

[저도..]

저도 목이 아픈데,
좋은 정보 감사합니다

[///]

목베개 참고합니다.