집중이 잘 될 때도 있는데
아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..
계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..
일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..
매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..
왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..
아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일할 때 집중이 잘 안되요..
으악 조회수 : 812
작성일 : 2015-12-25 18:52:07
IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
면역력 떨어져도 그렇구요.
걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
이것저것 복잡하면
한두가지만요.
규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.
몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.2. ㅇㅇ
'15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글집중력 좋으면 공부도 잘하죠
훈련이자 타고난 능력임3. ㅋㅋ
'15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)덜바빠서 그래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 513220 | 주택분양받으려면뭘해야하지요? 1 | 청약 | 2015/12/25 | 906 |
| 513219 | 혹시 장애 학생 자녀 전학 시켜보신분 계세요? 1 | .. | 2015/12/25 | 763 |
| 513218 | 마흔에 첫애 낳고 조리원 있는데요 37 | 아기 | 2015/12/25 | 15,780 |
| 513217 | 단모종 고양이털 궁금해요 8 | 냥이맘 | 2015/12/25 | 1,689 |
| 513216 | 감사드려요~~ 19 | 아휴 속터져.. | 2015/12/25 | 4,073 |
| 513215 | 검찰 "친권상실 청구"…박양 돌봐줄 위탁가정 .. 3 | 다행 | 2015/12/25 | 1,232 |
| 513214 | 원래 따로 보증서 안주나요?? | 페라가모 | 2015/12/25 | 501 |
| 513213 | 정봉이 거품키스 26 | ... | 2015/12/25 | 11,268 |
| 513212 | 당신이 궁금한 이야기에서 본 소녀의 꿈 3 | ᆢ | 2015/12/25 | 1,362 |
| 513211 | 택이도 덕선이한테 고백안하겠네요 8 | 택이 | 2015/12/25 | 5,823 |
| 513210 | 응팔 비바청춘, 듀란듀란..... 추억의 단어들.... 5 | ... | 2015/12/25 | 1,509 |
| 513209 | 쿠쿠 IH밥솥..가격차이가 내솥 때문인가요? 9 | ... | 2015/12/25 | 6,770 |
| 513208 | 서울대 로스쿨생들 자퇴안하고 시험본다네요. 8 | 로스쿨 | 2015/12/25 | 4,444 |
| 513207 | 금감원도 연금 나오나요?? 10 | /// | 2015/12/25 | 3,219 |
| 513206 | 간호사 몇살까지 일할수있는거죠? 9 | 갑자기궁금 .. | 2015/12/25 | 6,879 |
| 513205 | 혼혈아로 산다는건 2 | ㅇㅇ | 2015/12/25 | 2,025 |
| 513204 | 쥐약 사용법 문의 드려요 | 팟캐스트 | 2015/12/25 | 739 |
| 513203 | 전자레인지 계란찜 안익고 물이 넘쳐 흐르는데 1 | .. | 2015/12/25 | 1,041 |
| 513202 | 한벌의 목숨 모피 지금 ebs 보세요. 2 | 눈물 | 2015/12/25 | 1,432 |
| 513201 | 오늘 아침에 있었던 웃긴일ㅋㅋㅋㅋ 49 | 수리 | 2015/12/25 | 20,407 |
| 513200 | 대학선택 어떻게 할까요? 16 | 대학 | 2015/12/25 | 3,341 |
| 513199 | 아~~응팔 너무재미없어졌네요 40 | 에휴 | 2015/12/25 | 15,718 |
| 513198 | 세월호619일) 아홉분외 미수습자님..꼭 가족과 만나기를 기도합.. 9 | bluebe.. | 2015/12/25 | 571 |
| 513197 | 웅팔) 정환 아부지 대리점 그만 두셨나요?? | 궁금 | 2015/12/25 | 1,172 |
| 513196 | 헬리오시티랑 위례신도시 분양가 너무 센거 같아요.. 12 | 분양가 | 2015/12/25 | 8,767 |