82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일할 때 집중이 잘 안되요..

으악 조회수 : 812
작성일 : 2015-12-25 18:52:07

집중이 잘 될 때도 있는데

아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..

계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..

일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..

매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..

왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..

아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..

IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글

    우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
    면역력 떨어져도 그렇구요.
    걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
    명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
    이것저것 복잡하면
    한두가지만요.
    규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
    아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.

    몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.

  • 2. ㅇㅇ
    '15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글

    집중력 좋으면 공부도 잘하죠
    훈련이자 타고난 능력임

  • 3. ㅋㅋ
    '15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)

    덜바빠서 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513311 꿈이 차암~ 해몽책 봐도 아리송 하네요 2 럭키문~ 2015/12/26 867
513310 집주인이 주민등록등본을 달래요 4 ^^* 2015/12/26 2,475
513309 숭실대 아이티융합과 어떤가요 2 정시 2015/12/26 1,632
513308 제 결혼식때 기분나빴는데 제가 예민한건가요? 11 에브리 2015/12/26 5,149
513307 어젯밤 옆옆병실에서 30분넘게 지속되던 곡소리ㅠㅠ 23 ㅡ 2015/12/26 15,837
513306 코가막히면 음식간 잘못보나요? 3 한나이모 2015/12/26 567
513305 어제 우연히 본 티비채널에서본 떡볶이,,,,흐미,,, 10 시중 떡볶이.. 2015/12/26 3,165
513304 오랫만에 전여친한테 연락을 했는데.... 23 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ.. 2015/12/26 8,735
513303 선본남자 제가 결혼상대로는 아니라 그런거겠죠 14 ᆞᆞ 2015/12/26 5,117
513302 찾는 육아(?) 블로그가 있는데요... 1 ... 2015/12/26 1,484
513301 13년된 지펠과 대우상하문형 중 고민 중입니다 6 냉장 2015/12/26 932
513300 웃으면서 할 말 다하는 여자 vs 드세고 한 성질하는 여자 43 so coo.. 2015/12/26 16,860
513299 백종원 요즘 많이 오바하네요 42 쩡 2015/12/26 19,004
513298 응팔이 응팔이 하는데 6 정말 몰라서.. 2015/12/26 1,996
513297 스타벅스 스티커요... 1 스벅 2015/12/26 837
513296 넘답답해요 고수님들ㅜㅜ 2 아아 2015/12/26 849
513295 결혼하면 친구들이랑 소원해져서 섭섭해요 7 우울 2015/12/26 1,807
513294 끊이지 않는 기득권의 갑질, 엄정히 다스려야 샬랄라 2015/12/26 499
513293 메갈의 82 분탕질이 사실이었네요... 42 .. 2015/12/26 4,806
513292 요즘엔 취업학원도 있네요 참 2015/12/26 608
513291 추계예대 판화과 4 .. 2015/12/26 1,665
513290 신년호텔 패키지 알려주세요 햇님 2015/12/26 539
513289 라섹수술하고 혼자 택시타고 올 수 있을까요? 6 ... 2015/12/26 2,453
513288 뒤늦게 택이(박보검)에게 빠졌네요^^;;; 8 으아아아 2015/12/26 2,516
513287 쥐약 받으니, 테드 한글자막도 있고 좋네요 1 팟캐스트 2015/12/26 867
< 50301 50302 50303 50304 50305 50306 50307 50308 50309 50310 >> 이전 자유게시판
게시판 검색