집중이 잘 될 때도 있는데
아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..
계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..
일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..
매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..
왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..
아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일할 때 집중이 잘 안되요..
으악 조회수 : 741
작성일 : 2015-12-25 18:52:07
IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
면역력 떨어져도 그렇구요.
걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
이것저것 복잡하면
한두가지만요.
규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.
몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.2. ㅇㅇ
'15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글집중력 좋으면 공부도 잘하죠
훈련이자 타고난 능력임3. ㅋㅋ
'15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)덜바빠서 그래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 512246 | 응팔이 응팔이 하는데 6 | 정말 몰라서.. | 2015/12/26 | 1,922 |
| 512245 | 스타벅스 스티커요... 1 | 스벅 | 2015/12/26 | 783 |
| 512244 | 넘답답해요 고수님들ㅜㅜ 2 | 아아 | 2015/12/26 | 779 |
| 512243 | 결혼하면 친구들이랑 소원해져서 섭섭해요 7 | 우울 | 2015/12/26 | 1,736 |
| 512242 | 끊이지 않는 기득권의 갑질, 엄정히 다스려야 | 샬랄라 | 2015/12/26 | 423 |
| 512241 | 메갈의 82 분탕질이 사실이었네요... 42 | .. | 2015/12/26 | 4,732 |
| 512240 | 요즘엔 취업학원도 있네요 | 참 | 2015/12/26 | 533 |
| 512239 | 추계예대 판화과 4 | .. | 2015/12/26 | 1,570 |
| 512238 | 신년호텔 패키지 알려주세요 | 햇님 | 2015/12/26 | 477 |
| 512237 | 라섹수술하고 혼자 택시타고 올 수 있을까요? 6 | ... | 2015/12/26 | 2,341 |
| 512236 | 뒤늦게 택이(박보검)에게 빠졌네요^^;;; 8 | 으아아아 | 2015/12/26 | 2,437 |
| 512235 | 쥐약 받으니, 테드 한글자막도 있고 좋네요 1 | 팟캐스트 | 2015/12/26 | 806 |
| 512234 | 질문/ 쿠팡이나 티몬에서 파는 공연티켓 1 | 주전자 | 2015/12/26 | 640 |
| 512233 | 블로거 문닫아버렸네요ㅜㅜㅜ 6 | 섹시토끼 | 2015/12/26 | 7,991 |
| 512232 | 김 구울때 무쇠팬 좋아요 5 | 무쇠팬 | 2015/12/26 | 1,912 |
| 512231 | 응답 보니 비엔나 커피가 나오네요 16 | ........ | 2015/12/26 | 3,782 |
| 512230 | 살아오면서 제일 잘한일... 53 | 제일 | 2015/12/26 | 18,690 |
| 512229 | ‘부동산 투기왕’을 교육 수장에 앉힐 셈인가 4 | 샬랄라 | 2015/12/26 | 1,029 |
| 512228 | 냄비를 한달에 하나씩 태워 먹어요 13 | .. | 2015/12/26 | 1,730 |
| 512227 | 자다가 엉엉 울면서 깼어요 2 | 왕따 | 2015/12/26 | 1,276 |
| 512226 | 영화 히말라야 박무택 부인역이 누구인가요? 2 | 1212 | 2015/12/26 | 7,111 |
| 512225 | 정시 다군 광운대 숭실대 아주대 중에서 어디가 나을까요? 12 | ... | 2015/12/26 | 5,223 |
| 512224 | 요즘 연예인들 통틀어서 5 | 걍 내생각 | 2015/12/26 | 2,041 |
| 512223 | 만드는 과정 보면 못먹을 음식이 뭐가 있을까요? 14 | ᆢ | 2015/12/26 | 5,171 |
| 512222 | 어제 응팔 재미없었나요?? 17 | 흠 | 2015/12/26 | 4,348 |