82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일할 때 집중이 잘 안되요..

으악 조회수 : 720
작성일 : 2015-12-25 18:52:07

집중이 잘 될 때도 있는데

아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..

계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..

일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..

매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..

왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..

아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..

IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글

    우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
    면역력 떨어져도 그렇구요.
    걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
    명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
    이것저것 복잡하면
    한두가지만요.
    규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
    아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.

    몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.

  • 2. ㅇㅇ
    '15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글

    집중력 좋으면 공부도 잘하죠
    훈련이자 타고난 능력임

  • 3. ㅋㅋ
    '15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)

    덜바빠서 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
513939 부동산 복비 문의.. 9 냉탕열탕 2015/12/30 1,127
513938 정부,", 위안부할머니 생활비 지원 끊어라" 11 아셨어요 2015/12/30 3,295
513937 지금 mbn 뉴스 보는데 표창원님 4 오 2015/12/30 1,545
513936 집들이 메뉴좀 봐주세요 20 ㄱㅇㄴㅇ 2015/12/30 2,833
513935 얼굴 크니 이쁜거랑은 끝이네요. 13 .. 2015/12/30 5,021
513934 문재인 대표 “위안부 합의에 반대하며 무효임을 선언한다.” 17 응원합니다... 2015/12/30 1,046
513933 겨드랑이 제모수술 중딩이 해도 될까요? 6 .. 2015/12/30 1,788
513932 중학교 재배정 문의 6 이사 2015/12/30 2,883
513931 김구라 대상소감 말할때 옆에서 레이양 하는짓 보세요.. 33 별~~ 2015/12/30 18,180
513930 피부과 & 피부마사지샵 하늘 2015/12/30 647
513929 귀신 꿈 꿨떠,,,,,,,,, 5 누가 2015/12/30 1,222
513928 방금 아들때문에 한바탕 웃었네요 7 ㅋㅋ 2015/12/30 2,485
513927 목걸이 귀걸이중 3 하나만 2015/12/30 1,184
513926 솔직히 나라가 힘이없으니 일본이 사과를 하겠나요? 4 hh 2015/12/30 734
513925 [거져 내주는 나쁜정부]그리고 아무도 없었다-영드 5 쓸개코 2015/12/30 990
513924 더불어민주당은 되고 더민주당은 안된다고 하던데 이유가 1 . 2015/12/30 522
513923 공익 제보자를 보호하지 않는 사회 1 탐사 2015/12/30 452
513922 당산동 아파트 1채 또는 경기도권 2채 어떨까요 9 별빛속에 2015/12/30 2,391
513921 2미터짜리 책상을 거실 쇼파앞에 놨어요. 7 . . 2015/12/30 4,486
513920 생리가 늦어지는데 빨리 하는 방법 있을까요? 1 .. 2015/12/30 1,763
513919 바람피우는것들은 자식들 눈에 안밟힐까요..??? 9 ... 2015/12/30 4,301
513918 부산오뎅하는데 맛있는 오뎅은 어디서 사서 드세요? 9 오뎅국 2015/12/30 2,758
513917 100원만 기부해주세요. 100원 = 연탄 한장 8 광여리 2015/12/30 972
513916 방들이 왜이렇게 작은지 뭘 놓을수가 없네요 11 흠냐 2015/12/30 5,527
513915 안되요 안돼요 뭐가 맞을까요?ㅠㅠ 6 ........ 2015/12/30 6,281
< 46341 46342 46343 46344 46345 46346 46347 46348 46349 46350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색