집중이 잘 될 때도 있는데
아닌 날은 진짜 집중이 안되서 미치겠어요..
계속 인터넷 서핑하다가 일 조금 하다가 다시 피씨 카톡으로 대화하다가..
일이 밀리면 결국엔 집에 가서 해야 되고 마음에 부담감이 쌓이는데..
매일 매일 근무 시간에 딱! 집중해서 일을 다 마치고 싶은데..
왜 안될까요. 어케 하면 집중력을 높일 수 있을까요..
아.. 집중력 좋은 분들 부러워요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일할 때 집중이 잘 안되요..
으악 조회수 : 680
작성일 : 2015-12-25 18:52:07
IP : 27.117.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.12.25 6:57 PM (210.217.xxx.110) - 삭제된댓글우울하면 집중력 뚝 떨어지구요.
면역력 떨어져도 그렇구요.
걷기 운동이나 등산하고, 단것과 커피 줄이고 건상식으로 식습관 개선하고..
명상이나 요가 등.. 심리적 안정을 꾀할 수 있는 것을 해 주면 좋아요.
이것저것 복잡하면
한두가지만요.
규칙적으로 밥 먹고, 규칙적으로 잠 자고.
아침에 일어나서 걷기 하든, 퇴근해서 걷기 하든 1시간 하고.
몸과 마음이 많이 지친 것 같아요.2. ㅇㅇ
'15.12.25 7:03 PM (39.7.xxx.102) - 삭제된댓글집중력 좋으면 공부도 잘하죠
훈련이자 타고난 능력임3. ㅋㅋ
'15.12.25 9:26 PM (175.223.xxx.204)덜바빠서 그래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 511907 | 오늘 아침에 있었던 웃긴일ㅋㅋㅋㅋ 49 | 수리 | 2015/12/25 | 20,266 |
| 511906 | 대학선택 어떻게 할까요? 16 | 대학 | 2015/12/25 | 3,206 |
| 511905 | 아~~응팔 너무재미없어졌네요 40 | 에휴 | 2015/12/25 | 15,606 |
| 511904 | 세월호619일) 아홉분외 미수습자님..꼭 가족과 만나기를 기도합.. 9 | bluebe.. | 2015/12/25 | 452 |
| 511903 | 웅팔) 정환 아부지 대리점 그만 두셨나요?? | 궁금 | 2015/12/25 | 1,043 |
| 511902 | 헬리오시티랑 위례신도시 분양가 너무 센거 같아요.. 12 | 분양가 | 2015/12/25 | 8,622 |
| 511901 | 여러분의 고양이도 4 | 꾹꾹이할때 | 2015/12/25 | 1,349 |
| 511900 | 지금.... 농협 인터넷뱅킹 안되는 거 맞죠? | 이클립스74.. | 2015/12/25 | 1,877 |
| 511899 | 응팔보며 남편이 7 | 겨울 | 2015/12/25 | 3,862 |
| 511898 | 중국사람같다는말 자주듣네요 ㅎ 15 | 허니버터 | 2015/12/25 | 3,310 |
| 511897 | 전문번역가들 돈잘버나봐요 5 | ㅇㅇ | 2015/12/25 | 2,429 |
| 511896 | 응팔 같이봐여~ 11 | ㅎㅎㅎ | 2015/12/25 | 1,881 |
| 511895 | 박원순서울시장 - 물대포 부상당한 백남기씨 병문안 위로 12 | 집배원 | 2015/12/25 | 2,127 |
| 511894 | 작곡가 김형석 씨 멋진 분이네요. 6 | si | 2015/12/25 | 2,840 |
| 511893 | 엄마는 무적함대? 1 | 친정엄마 | 2015/12/25 | 463 |
| 511892 | 오늘 싸이 콘서트 생중계 1 | .... | 2015/12/25 | 947 |
| 511891 | 월급이 얼마인지 봐주세요 5 | // | 2015/12/25 | 1,807 |
| 511890 | 터닝메카드가, 카드가 아니었어요?? 15 | 신기신기 | 2015/12/25 | 3,157 |
| 511889 | 오랜 연애 후 헤어지고 다른 사람과 결혼한 경우 14 | 노정답 | 2015/12/25 | 14,772 |
| 511888 | 8개월 아기 심하게 보채는데, 어쩌면 좋을까요? 4 | ... | 2015/12/25 | 1,087 |
| 511887 | 연금수령 어떤것으로 할까요? 9 | 선택 | 2015/12/25 | 2,318 |
| 511886 | 원글 삭제합니다. 14 | hsueb | 2015/12/25 | 1,841 |
| 511885 | 케익논란중 인건비 무시부분은 동의 해요 7 | ㅇㅇ | 2015/12/25 | 1,379 |
| 511884 | 일할 때 집중이 잘 안되요.. 1 | 으악 | 2015/12/25 | 680 |
| 511883 | 응팔에 나오는 그거 6 | 82csi | 2015/12/25 | 2,119 |