다이어트식 오늘 처음 받고 충격받았어요.

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다이어트 정체기가 길어져서 좀 도움이 될까 싶어서

풀무원에서 나오는 다이어트식을 주문했어요.

메뉴도 풀떼기만 있는 게 아니라 덮밥, 찹스테이크 등 이것저것 있어

맛도 나쁘지 않겠다 싶어서 시켜봤는데..

오늘 처음 받았더니..

양이 작아도 너무 작아요...

210g에 240kcal..

락앤락 작은 반찬통만 한 통에 밥 쬐끔, 찹스테이크 쬐끔 들어있네요.

평소에 나름 소식한다고

덴비 밥그릇에 2/3쯤 먹는데 그럼 150-170g쯤 되거든요.

그리고 반찬하고 국물하고 먹으면 보통 600g쯤 되요.

고기/탄수화물/야채 골고루 먹고 대략 평균내면

1g당 1kcal쯤 되서 600-700kcal쯤 되요.

요렇게 먹다가 210g짜리를 먹으니

먹고 너무 허무하네요.. ㅎㅎ

간식 안 먹고 저녁 조금만 먹는 게 목표인데

과연 성공할 수 있을지..

다이어트 성공하신 분들,

날씬하신 분들은 정녕 요만큼만 먹고 사신단 말입니까.. ㅠㅠ

배달 다이어트식 드셔보신 분들 효과보셨나요?

식단 자체는 괜찮은 듯 한데..양이 넘 작아 멘붕이네요..

[..]

이거슨 그냥.. 아무 씨잘데기가 한개도 없는 경험담입니다만....
바로 한시간전에 너무 배가 고파서 점심시간 아주 살짝 전에 도시락을 오픈!!! 했는데
아 왜.. 오늘따라 고갱님들이 띄엄띄엄 이 시간에 오신건지..
그래봐야 어쩌다 평소엔 수저 한번 놓았던게 다였는데
오늘은 세번을 놨다 들었다 했더니.. 솔직히 두번째 놨을때 입맛이 사악~ 사라졌어요.
소화건강엔 겁나 안좋을게 분명하지만. 극한의 다이어트가 필요할때
한입먹고 일어나서 집안 한바퀴 돌고. 또 한입 먹고 한바퀴. 혹은 한입먹고 빨래 두어개 개키고..
이래볼까봐요..

[그럴거에요.]

그러니 운동을 해야만 하지요..
운동 단한개도 안한다면 그게 맞는 식단 이에요.

정말로 그게 소식이 맞을 거구요...저도 그렇게 아주아주 적은 양으로 먹고 살을 빼냈었으니까요.
그런것도 안먹고 오로지 죽으로....야채,참치죽...배불리 먹으면서 살 빼는 방법도 있습니다. 딱 한공기의 밥과 야채들 감자한개.양파한개,버섯 한움큼 잘게 썰고,당근반개 잘게 썰고,다시마손바닥만한것 잘게 찢어넣고,참치작은것넣고,물 많이 넣고, 두시간동안 아주 뭉근한 불에 올려놓고,,,오랜시간 끓이면,,,죽이 많아져요.
그걸 하루종일 마시고??? 다음날까지도 마십니다.
확실하게 한달뒤에 쫙. 내려가요....

[...]

저렇게 먹고 운동을 빡시게 해야 겨우 살이 빠진다는게 더 비극이죠 ㅠㅠㅠ

황수경이 왜 새우깡 두개 먹고 아~ 배불러 ㅠㅠ 이랬을까요?ㅋㅋ

[저도 그거 먹어봤어요]

저는 일단 어느정도 먹을만한지,ㅎ 저녁 한끼만 일주일신청해봣는데요,ㅎ

저녁한끼만 먹는다침 먹겠는데 누으니 잠안오는 양이긴했어요ㅠㅠ
약속있어서 한끼저녁못먹음,ㅋㅋ두개를 한끼에 먹은적도 있었는데 그렇게 하니 그나마;;;ㅋ 좀 아 적당하구나 느낌이긴했어요

그래도 쭉~~이용하고싶었는데 그러기엔 너무 비싸서;;;일주일만 살짝 맛봤네요^^

[저도 먹었죠]

풀무원.
양보다도 맛이 너무 없어서 한달치 지켰다가 보름은 취소시켯어요
샐러드를 좋아해서서 신선한 알라카르떼는 괜찮았고 든든한 알라까르떼는 못 견디겠더라구요

[다이어트할때]

안죽을만큼먹고 운동했어요 끼니에 세수저 정도
이젠 그냥 먹고싶은거 먹고 대충 삽니다만 ㅎㅎ

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