여자키 168, 169정도면 적정 몸무게 어떻게 되나요?

[귤]

여자키 168, 169 정도 키는 몸무게 너무 뚱뚱하지도 마르지도 않고 통통하지않는 적절한 몸무게, 예쁜몸무게는 몇인가요??

[음]

제기준으론 57키로요
172인 친구가 57인데 너무말랐더라고요.
마른거 전 안좋아해서 그키면57이 좋을거같은데.
.

[사이즈]

66~66반 정도면 될 것 같아요
몸무게는 뼈대가 굵고 살이 복부에 몰려있는 전 166에 61kg인데 57만 돼도 55입을 수가 있어요.. 살찌면 배랑 힙에 몰려서..
58~9정도면 적당할 것 같아요.

[전~~]

보통..그키에는...54~57 정도 되면...크게..뚱뚱한 느낌은없어요
167에 54~55 입니다..
하루정도..못먹으면...53 되구요..ㅋㅋㅋ
이건 지속적인게 아니니..ㅋㅋ...
근데...딱! 적당한듯해요.. 말랏다는 느낌은 없구요...

[..]

50은 넘어야하죠.. 키가 있으니.
50대초반이면 조금 여리한 느낌
50대후반이면 보통?? 쯤 되지 않을까요??

[ㅇㅇ]

56~57정도요..연예인처럼 얼굴작고 팔다리 얇지 않은이상..

[제가]

170 인데 57이 딱 좋은거같아요. 지금은 60 넘은지
한참되서 기억도 안나네요...

[..]

예쁜거는 54~56 정도요.
제가 171인데 55키로가 되고싶지만 몇년째 58 유지중인데^^;
상체날씬 스탈이라 그냥 날씬하다 소리 듣고 살아요..
상의 55 하의66 웬만한 옷 다 소화 되구요.

[..]

나이가 얼마냐에 따라 다른데..
20대 미혼이면 50 초반대.
기혼이고 유부녀면 55는 돼야 날씬하다 소리 들을듯요

넘 마르면 볼살 퀭해요.

[..]

168인데 54~56 왔다갔다 해요
뼈가 굵어서 53되면 몸은 너무 가볍지만 힘이 없어요
아가씨때부터 40대 중반까지 같은 몸무게인데
몸 태가 달라서 옷맵시가 안나요
운동으로 몸 만들기 해야겠어요

[음]

제 필라테스 강사가 169인데 60킬로라 그래서 깜놀했어요. 완전 늘씬하고 아름다운 몸매인데. 체중말고도 근육 분포나 비율도 봐야할 거 같아요.

[...]

제 키가 168인데 54일 때 몸매 보기 좋다는 얘기 들었고
51-52 정도일 때 날씬하다는 얘기 많이 들었는데
그 땐 운동을 안해서 근육이 없었어요.
운동하고 나서 보니 근육은 체지방보다 무게가 많이 나가서
55라도 예전 52보다 오히려 몸은 탄탄해 보이면서 더 날씬한 느낌이 있어요.
운동 안하시는 분은 52 정도, 운동해서 근육 있는 분은 55 정도가 예쁜 듯.
그리고 몸매가 예뻐 보이려면 몸무게 자체보다
배랑 허리에 군살 없고 엉덩이 처지지 않는 게 중요한 듯 해요.
약간 살집 있어도 허리 들어가고 엉덩이가 처지지 않으면 여성스럽고 예뻐 보여요.

[이또한지나가]

168에 54 55 나가요 몸매좋단.소리 자주 들어요. 얼굴이.작고 팔다리가 기나.허리는 좀 통짜 스타일인데 옷으로 커버하고 허벅지중간부터는 곧고 기니 잘 모르더라고요. 아가씨적엔 51정도 나갔고 그때는 다들 돌아보는 몸매였어요 ㅠㅠ 40넘으니 기운딸려 그.정도 몸무게는.무리겠다.싶어서 55 안넘게 유지하고있어요.

[운동하면]

그리고 비율이 팔다리 길고 가슴엉덩이 탄탄하면 169에 60이어도 몸매 장난 아니더라구요. 아! 얼굴까지 작으니까 ㅎ
보통 허리 좀 길고 가슴이나 힙이 납짝한 보통 체형이라면
168키에 55, 근육량 많으면 57정도라도 적당한 옷차림으로 날씬하게 보일꺼구요

[근육량]

에 따라 달라요.
저 168 169? 정돈데 61~2키로 나갈 때 몸매 제일 좋다는 말 많이 들었어요 근육량이 좀 많아요 보통이상
체지방률이 20퍼센트 미만이거든요
58나갔을 때 몸에 이상왔구요 ㅠ ㅠ 어지럼증 생리불순등59 60 유지하면 말랐다고 합니다. 안믿기시죠ㅎㅎㅎㅎ
트레이너도 절대 빼지말라고 합니다.
몸무게 숫자보다 체지방 근육량 몸 라인이 중요합니다.

[귤]

댓글 모두 감사드려요~~^^ 운동은 꼭 해야 하는군요.. 언제쯤 그럴 수 있는지 모르겠는데 살 얼른 빼서 예쁜옷 입고싶어요..예쁜 몸매도 갖고싶고요..

[근육량이 중요..]

제가 169에 가까운데요 (168점 얼마인데 점 얼마가 후반대..)
몸무게가 57킬로그램 정도일 때 그냥 평범.. 뭐 날씬하다 이런 소리 못들어봤어요. 그냥 적당한 체격.

그런데 제가 스쿼시에 빠져서 2년 동안 그 스포츠센터에 출근 도장 찍은 적이 있어요. (새벽에 가고 퇴근 후 가고, 주말이면 토, 일 무조건 가서 센터 문 닫을 때까지.. 코트 비길 기다려야 하니까 실질적으로 운동은 몇시간 못해도 그랬어요)

그때 54~53 정도였는데 말랐다 소리를 엄청 들었어요. 제가 생각할 땐 이게 말이 안되잖아요.
단 3~4킬로 빠졌다고 어째서 평범 몸매에서 갑자기 말랐다, 부러질 것 같다 이런 소리를 듣는 건지.
이제 와 생각하니 그게 다 운동으로 뺀 거라 부피가 더 줄어든 거였죠.
옷 사이즈도 3,4킬로만에 한 치수 줄었는데 좀 넉넉한 옷은 두 치수까지 줄은 걸 입을 수 있었어요.
(플레어스커트 같은 거요. 55 입어도 허리가 남아돔. 골반이 있어서 h라인은 안되지만..)

같은 3킬로가 빠져도 굶어서 빼는 거하고 먹을 거 다 먹으면서 운동으로 3킬로 빼는 거하고,
부피 차이가 많이 다를 거에요. - 저는 그때 다이어트할 생각이 아니어서 먹기는 엄청 먹었거든요.
클럽 끝나면 다 같이 삼겹살에 맥주, 치킨에 맥주, 심지어 베스킨라빈스 두번째로 큰 통 사서 둘이 나눠 먹음.
(운동 같이 하는 멤버들이 있었어요..)

한번은 낮에 거래처분들하고 점심 먹는데 남자들이 놀람.
어떻게 그렇게 많이 먹냐고. 근데 그렇게 많이 먹는데 왜 몸은 그러냐고... (먹을 거 다 먹고 - 남들보다 더 많이 먹고 운동으로만 3~4킬로가 빠지니 그게 다 지방이 없어진 거였다는.. 그래서 부피가 확 줄어보여서 말랐다 소리 많이 들었...)

[근육량이 중요..]

지금은 다시 77사이즈를 입는 아지매지만 과거에 반짝 몸매 좋다 소릴 들을 때 이야기를 끄적여 봤습니다.

[저요]

168에 57에서 58왔다갔다해요.
동료들이 늘씬하대요.
47세입니다.
허벅지와 다리가 튼실해요. 수영 으로 몸관리하구요.