임신중에 체중이 자동으로 늘어나나요?? ㅠㅠ

[ki33]

현재 임신 15주이고 활동량은 적지만 운동은 주 2-3회 하고 있고

먹는입덧 앖었어요 특별히 더 많이 먹지도 않고요

근데도 몸무게가 꾸준히 늘어나서 지금 임신 전보다 3키로 늘었고요

그 3키로 중 1키로는 최근 며칠 사이에 훅 찐거에오

배랑 허벅지 뿐만 아니라 발목팔목등 온몸이 찌는데

원래 이런건가요????? 아니면 조절을 좀 해야하는지... ㅠㅠ

[82]

임신12주까지
1~2kg 늘어야 정상입니다
그 이후부터는
1주일에 400~500g씩 늘어납니다

[아프지말게]

아기는 2.5킬로
낳고나서 몸무게 재보니
3킬로 빠져나가더군요

[날씬한 분 이라면 그렇지만...]

임신전에 53~4 키로 였었어요...임신 막달 몸무게 58.5 키로 였답니다.
아기 3.4키로 낳고...일주일만에 52키로. 백일되니깐 51키로 뙇.
살 뺴려고 한것도 아니고..그냥 막 빠져서 무서울 정도 였었구요.
임신하면서 다이어트 무척이나 했습니다. 절대로 살 안찌려고 발악을 했어요.
살찌면 무섭습니다...............임신중독증.

팔다리에 살 안쪘어요...배말 뽈록 나왔어요.....오히려 임신하고 날씬? 해졌을 정도로 음식이며 운동이며 엄청 신경 썼습니다. 혈압이 거의 130으로 올라가서리....

[근데]

요새는 그 즈음엔 몸무게 안늘은 임신부들도 꽤 많더라구요
전 애 낳을 때까지 입덧이 심했어서 3키로 찌고
출산 했어요 근데 ebs다큐 보니까 엄마가 먹고 싶은 욕구를
너무 참거나 입덧이나 체중 때문에 먹는걸 제대로 못먹으면
아기가 비만이될 확률이 크다고 하더라구요
전 그래서 오히려 안찐게 더 걱정되더라구요
자연스럽게 느는 키로수가 있으니 걱정마시고 건강 조심하세요

[윗님 그건 다이어트가 아니라]

다이너마이트 이지요...누가 쫄쫄 굶으란거 아니잖아요.
임산부 다이어트를 무슨 보통여성들 다이어트로만 상상하는데요. 그거 아닙니다.
임신출산 책을 보면 임산부 다이어트 음식 나와있어요. 그것대로만 먹었습니다.?
책에서 먹으란대로만 먹으면 살 안쪄요. 공복감도 없구요.
무식하게 쬐끔먹고 쫄쫄...이거 아니지요.