Phenibut 약병에 쓰인 direction 중에 이거 몬가요?

[불면증]

불면증이 심해서 고생 중입니다. 정신과 약은 복용 후에 두통이 너무 심하게 와서 못 먹고요.. 

아이허브에서 수면 보조제로 몇가지 사보았습니다. 

그 중에, Phenibut 이란 약이 있는데 거기 사용법 중에 아래 와 같은 말이 있는데 정확한 의미를 모르겠어요.. 

Recommended Use: ------ 중략 --- 
Do not take for more than 3days in a row without 2-3 day wash out. 

3일 연속으로 먹지 말고 2-3일 띄워서 복용해라고 이해했는데 wash out 이 어떤 의미로 쓰인 건가요? 

[원글이]

복용법 중에 내성 tolerance 도 언급되는 걸 보니 장복하면 내성 생기는 약인가 봐요 ㅜ 내성 안생기게 하려면 2-3일 띄워서 먹어야 되겄네요.. (이거 먹어도 될라나 몰겄어요..)

[...]

washout은 휴약기라고 이해하시면 돼요. 말씀하신 것처럼, =2-3일 간의 휴약기 없이, 3일 이상 연속 복용하지 말라. 즉, 휴약기를 가져야 한다.는 뜻이네요.

[.....]

성분이 궁금하네요

[원글이]

두분 감사합니다. 성분은 Aminobutyric acid 아미노뷰트릭산 계열 성분이 한알당 250mg 정도 함유되어 있네요..
억제성 신경전달물질인 모양인데 어제 시험삼아 한알먹었더니 졸린 느낌이 약간 있긴 있네요..