자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
위장 튼튼하게 하려면 뭐가 좋은가요, 효과보신 거 좀 알려주세요.
1. 주문한거 먼저
'15.12.13 8:45 AM (183.96.xxx.187)주문한거 먼저 드시고 효과보세요
너무 많은 욕심을 탈을 부르죠
양배추등으로 위점막을 개선시키고
기름기 밀가루 찬거 카페인 안먹고 이런것만 실천해도 되죠
근데 어렵잖아요?2. 화이팅~
'15.12.13 8:49 AM (121.167.xxx.198)전 결혼전에 너무 잘 체하는 편이었는데 결혼하면서 시댁에서 찹쌉과 맵싸을 반반씩 섞어주셔서 10년째 먹고 있는데 많이 좋아졌어요. 지금은 속아파서 병원가는일 전혀 없어요. 찹쌀의 효능이 위벽을 튼튼하게 해준다네요. 식습관도 바꿔 보시고 스트레스도 안받는게 좋아요.
3. dd
'15.12.13 9:03 AM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글먹어서 설사 할 정도면 위보다는 장의 문제인데
과민성 대장 증후군 같은데요, 과민성 대장 증후군에는 양배추 드시면 안됩니다.
흔히 변 잘보게 하는 음식들은 피하세요.
양배추는 위에는 좋으나 성격이 차서 장에는 인좋아요.4. 맞아요
'15.12.13 9:06 AM (59.4.xxx.69)윗님 말씀대로 장이 예민하신 편 같은데.,
야채도 되도록 익혀서 드시고~
기름진거 매운거 피하셔야죠~
유산균도 글쎄요..5. 굳
'15.12.13 9:29 AM (66.249.xxx.226)간이 짜고 매운 거는 먹지 마세요 무조건 설탕 소금 자제하시고 커피도 자제하시구요 반드시 제 시간에 챙겨드시고 꼭 운동하세요
6. 빙고
'15.12.13 1:14 PM (210.205.xxx.124)양배추 갈아드세요 .. 주위사람에게 전햇는데
엄청 효과봣습니다7. 가끔
'15.12.13 1:38 PM (61.80.xxx.43)찹쌀로 만든 떡 먹기도 하고
꾸준히 아침 저녁 식후 식혜에 마가루 섞어서 커피잔으로 한 잔씩 마십니다.
6개월 됐는데 그 전에 설사 잘하고 대변색이 푸르뎅뎅했는데
요즘은 두툼하고 색갈도 누렇게 잘 빠진 변을 봅니다.
그것도 그렇지만 음식 먹으면 속이 쓰리고 따갑고 했는데
얼마전부터 그런 느낌이 없어요.
전 기름진거 밀가루 되도록 안먹으려고 애쓰는데
일주일에 한 두번은 과자도 먹고 빵도 먹고 있어요.
그리고 아침에는 식전 2~30분 운동하고
저녁에는 식후 걷기 운동 부득이한 경우 아니면 꼭 하죠.8. .............
'15.12.13 4:59 PM (114.200.xxx.50)댓글 달아주신 분들 감사합니다. 사실 저희 남편 얘기네요.
살 안찌는 거 빼면 백점짜리 남편인데 그놈의 위장이 약한 바람에 살이 찔 새가 없네요ㅠㅠ
알려주신 내용들 잘 기억할게요.
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