82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

킥복싱 무릎에 안좋나요?

운동 조회수 : 2,053
작성일 : 2015-12-09 10:11:23

https://www.youtube.com/watch?v=ETtX67CK1KI

이영상 보고 비교적 따라하기 괜찮아서

몇일 했는데 무릎이 아파서요


요근래신발 잘못신고 오래걷고 난추후에

운동을하니 더 아픈거같기도 하고

자세가 안좋아서 더 아픈가싶기도 하고요..

함 봐주세요 댓글 부탁드립니다




IP : 115.137.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨 안아파요
    '15.12.9 10:57 AM (175.192.xxx.3)

    킥복싱 자세를 응용한 에어로빅 같은거네요.
    영상 보니깐 무릎 엄청 쓰네요. 무릎에 무리가겠어요.
    제대로 배우면 자세 몇가지 빼고 무릎 아플 일이 없어요.
    무릎에 너무 무리가는 자세가 많아서 좋다고 말씀드리기 좀 그래요.
    -킥복싱, 무에타이, 절권도 1년 배운 초짜

  • 2. ㅠㅠ
    '15.12.9 11:28 AM (115.137.xxx.76)

    아 그렇군요 무릎많이 쓰는거죠? 에효 효과는봤는데 중요한무릎땜에 ㅠㅠ
    다른운동 알아봐야 하나요..답글 감사합니다!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
524760 대학생들 백팩 뭐드나요, 18 좀 알려주세.. 2016/02/04 3,763
524759 명절선물 돌리기, 이거 정말 안하면 안되는건지.ㅠ 8 명절선물.... 2016/02/04 1,933
524758 고등학생 가방 브랜드 어떤 게 좋을까요 ? 2 ... 2016/02/04 1,320
524757 오늘로 삼재 끝인가요? 7 ㅡ 2016/02/04 2,359
524756 제주렌트카 가격좀 봐주세요~^^;; 8 akrh 2016/02/04 2,061
524755 나인웨스트 신발 아시는 분들 문의드려요 (사이즈 관련) 12 직구파 2016/02/04 3,366
524754 학팻 붙이 부위가 간지럽고 뭐가 막 나는데요 5 추워서 2016/02/04 635
524753 임산부 화장품 추천해주세요. gytjs 2016/02/04 505
524752 남편 출퇴근복 어디서 사세요? 1 30대후반 2016/02/04 434
524751 전에 옥션 중고거래 후기 입니다 ~~ 8 최고다 2016/02/04 1,742
524750 혹시 욕창에 효과 좋았던 방법있었나요? 5 욕창 2016/02/04 2,605
524749 중년부부.남편 호칭 10 궁금 2016/02/04 2,832
524748 ˝민중대회 참가자들 신상·소재 파악˝ 경찰, 건보공단 가입정보 .. 2 세우실 2016/02/04 376
524747 이쯤되면 블랙컨슈머라고 해도.. 4 재테크PB 2016/02/04 1,190
524746 설날선물 포장이요... 3 낮엔 포근 2016/02/04 435
524745 2시간 30분 알바 어떤일하나요? 8 고등 배식도.. 2016/02/04 1,542
524744 할머니장례 치르고,친정엄마 칠순이 다가오는데요 2 모르겠네 2016/02/04 941
524743 요양병원에 계신분들 명절에 집에 가시나요? 6 막내 2016/02/04 1,492
524742 법륜이 뉴라이트인가요? 18 궁금해서 2016/02/04 4,789
524741 직장동료 아기가 자폐를 앓는것 같은데.. 28 ㅠ.ㅠ 2016/02/04 12,517
524740 제주 9~11도면 옷차림을 어떻게 해야할까요? 4 --- 2016/02/04 1,023
524739 학교나 어린이집(유치원등)갔다와서 뭐하고 놀아요?? 5 아아‥‥ 2016/02/04 692
524738 빌트인 식기세척기 사용 안 하시는 분 계세요? 4 궁금 2016/02/04 1,407
524737 명절 선물로 제주에서 보낸 한라봉 보낸분은 충청분 2 ... 2016/02/04 1,135
524736 애둘데리고 일반이사 힘들까요?? 3 ㅡ 2016/02/04 672
< 44791 44792 44793 44794 44795 44796 44797 44798 44799 44800 >> 이전 자유게시판
게시판 검색