올해 40..
키가 155 이구요
2년전 한방다이어트 하고, 1년전부터 피티 받아서 현재 50,51 키로 왔다갔다해요.
46-48까지 빼야하나 싶기도 하다가 주위에서 이제 그만 빼라고 그러네요...
사실 다이어트도 이제 넘 지치고,,다행히 얼굴은 서서히 빼서 그런지 확 늙지도 않고 보기 좋다고 하고, 다만 가슴살이 많이 빠진게 ㅠㅠ
꾸준히 계속 운동하면서 50정도로 유지해야하나, 좀 더 욕심부려서 더 빼야하나 고민입니다..
155-50 이면 아직도 통통한걸까요?
님 몸 보지도 못 한 우리가 어찌 알까요 ㅎㅎㅎ
님이 거울 보시고 아 이만하면 됐지 하면 된거 아닐까요
같은 나이 전 166인데 한때 다이어트에 온 신경을 다 쓰고 48-9 였는데
운동 시작하고 그 마음을 놨어요
잘 먹고 즐겁게 먹고 빡세지만 보람있게 매일 운동하고 그래서 50-52 유지 중인데 전에 입던 23-4 바지 못 입지만(일단 장요근의 발달로 허벅지가 굵어짐) 그래도 괜찮다 생각하거든요
이상적인 몸무게는 본인이 결정하는 거에요
만족 하냐 아니냐 스스로에게 잘 물어보세요
정상체중 아닌가요?
전 159에 49인데 보통체격 같데요
찌지도 마르지도 않아서 딱 좋아요.
체형에 따라 보여지는건 천차만별이더라구요.
젤윗님 장요근은 속근육인데 허벅지가 어떻게 굵어졌다는건가요?
근육도있는거면 날씬한편이죠
정153에46
허리 가늘어 키작아도 몸매예쁘 다는소리 종종듣네요..
근육이 많으시면 딱 좋을것 같고요..
근육양 많지아느시면 48되면 더 예쁘실듯~
155에 50이면 어린애들이야 빼려고 하겠죠??
근데 40 나이면 아주 괜찮다 생각해요.
5cm굽 신으면 딱 좋겠네요.
여기서 일부 분들은 항상 나이 먹으면 몸무게 더 나가는게 당연한거 처럼 그러는데
평생 비숫한 몸무게 유지하는게 더 좋은거 아닌가요?
나이들어 대사량 떨어지고 생활습관은 그대로니 살이 찌는건데
건강하려면 혈행도 좋게 하고 신진대사도 되도록 운동도 하고 부지런하면 몸무게가 그럭저럭 유지되거든요.
사실 나이들면 더 부지런해야 햐요 아님 더 쳐지고 몸 순환이 안됩니다.
제가 하고픈 말은 나이들면 늘어난 그 몸무게가 맞다가 아니라 개인차에 따라 적정몸무게가 있을테지만
되도록 유지하는거예요. 더 찌는게 당연한게 아니라요.
여기서 일부 분들은 항상 나이 먹으면 몸무게 더 나가는게 당연한거 처럼 그러는데
평생 비숫한 몸무게 유지하는게 더 좋은거 아닌가요?
나이들어 대사량 떨어지고 생활습관은 그대로니 살이 찌는건데
건강하려면 혈행도 좋게 하고 신진대사 잘 되도록 운동도 하고 부지런하면 몸무게가 그럭저럭 유지되거든요.
사실 나이들면 더 부지런해야 햐요 아님 더 쳐지고 몸 순환이 안됩니다.
제가 하고픈 말은 나이들면 늘어난 그 몸무게가 맞다가 아니라 개인차에 따라 적정몸무게가 있을테지만
되도록 유지하는거예요. 더 찌는게 당연한게 아니라요.
48 정도면 젤 보기 좋을 거 같아요. 키 160에 50 정도 나가면 40대로서 좋거든요. 근데 키가 좀 작으시니...
여기서 일부 분들은 항상 나이 먹으면 몸무게 더 나가는게 당연한거 처럼 그러는데
평생 비숫한 몸무게 유지하는게 더 좋은거 아닌가요?
나이들어 대사량 떨어지고 생활습관은 그대로니 살이 찌는건데
건강하려면 혈행도 좋게 하고 신진대사 잘 되도록 운동도 하고 부지런하면 몸무게가 그럭저럭 유지되거든요.
사실 나이들면 더 부지런해야 햐요 아님 더 쳐지고 몸 순환이 안됩니다.
제가 하고픈 말은 나이들면 늘어난 그 몸무게가 맞다가 아니라 개인차에 따라 적정몸무게가 있을테지만
되도록 유지하는거예요. 더 찌는게 당연한게 아니라요.
원글님이야 이전보다 더 뺀 상태니 본인 컨디션에 맞도록 무리 안가는 선에서 조정하시면 될거 같구요.
157에 46인대
기운없어요.
50일때가 딱조았음.
살찌울려구요
윗님 그게 나이들수록 지방이 늘어나고 근육은 줄어들고
일정수준 몸무게 보다 중요한건 근육량이예요.
숫자로 절대 의미 없어요.
나이가 들면 미적 기준 몸무게 보다 근육량 기초대사량
더 중요합니다.
키.몸무게 숫자 가지고 맞다 안맞다. 거기에 난 이런데 어쩌구 저쩌구 ..아니거든요. 키 몸무게 절대의미 없어요. 인 바디체크 좀 합시다. 무슨 애들도 아니고 아님 건강 무시하고 숫자 짐착하고 평생 사시던가
그게 나이들수록 지방이 늘어나고 근육은 줄어들고
일정수준 몸무게 보다 중요한건 인바디
키, 몸무게 숫자로 절대 의미 없어요.
나이가 들면 미적 기준 몸무게 보다 근육량 기초 대사량
더 중요합니다.
숫자 가지고 맞다 안맞다. 거기에 난 이런데 어쩌구 저쩌구 ..이런덧글은 넌씨눈. 인바디 체크 좀 합시다.
무슨 애들도 아니고 아님 건강 무시하고
숫자 짐착하고 평생 사시던가
그게 나이들수록 지방이 늘어나고 근육은 줄어들고
일정수준 몸무게 보다 중요한건 인바디
키, 몸무게 숫자로 절대 의미 없어요.
나이가 들면 미적 기준 몸무게 보다 근육량 기초 대사량
더 중요합니다.
숫자 가지고 맞다 안맞다. 거기에 난 이런데 어쩌구 저쩌구 ..이런덧글까지
인바디 체크 좀 합시다.
60년대 계몽시대도 아니고 키,무게로 뭘 어쩌겠다는건지
여기 질문중 젤 답답한 질문이
몸무게,키 던지고 어때요?
제가 155에 44 였다가 살을 찔 욕심으로 노력해서
3년전에 49.8였는데 손을 쥐었다 펼때
마치 가죽 장갑을 낀것 처럼 둔했어요
지금 44 ~ 45키로 인데 기운이 없어요
저한테는 47~48키로가 보기에도 좋고
저한테 맞는 체중 였어요
다시 살 찌울려고 노력 중입니다
패션계에 계시는거 아니면 날씬한겁니다
본인은 속살보며 옛날생각하고 살졌다고 하지만,옷입은 님모습 남이 보면 날씬한
체격이예요
저도 살이 찌다찌다 157에55키로인데 옷입은 모습은 표준이하예요
저만 뱃살에팔뚝살어 미치죠.일이키로 빼면서 유지할려는데 힘드네요
원글님도 보기 좋게 슬림하시니 유지하시고 근육 만드세요
165에 55도 뚱뚱하다는 82인데 왜 이러나요 ㅋㅋ. 165에 60이 날씬하던가요. 과체중이지. 키가 작으니 더 통통해보이겠죠.
근육있어도 통통한거 맞아요
제가 159에 46킬로고 나이 40넘었고 근육꽤 있어요
그런데 여기서 50킬로된다?몸 부대껴서 못살듯.
당장 입는 옷들도 다 꽉 껴서 못입을테고요
키가 155면 45킬로는 되야 날씬.
갠적으로 48킬로까지는 빼야 보기좋다할정도될듯.
나이 들면 근육양이 차지하는 비중이 크더라고요. 44 맞으심 날씬한 거고 55 맞으심 약간 통통하신 거로~