우울함의 정체를 모르겠지만 우울해요

[모름]

우울함의 구체적인 딱~ 이거다 하는 정체는 모르겠지만 우울하네요.

이럴때 어찌 하시나요?

자존감도 떨어지고 ..............

그냥 일상을 살아가다보면 또 괜찮아지겠죠. ㅠ

[혹시]

생리전 아니신지?
제가 생리하기전에 그렇더라구요
그냥 사람도 싫고 혼자있고싶고 우울~~

[..]

혹시 갱년기 아닌가요..
갱년기때문인가보다.. 날씨때문인가보다. 가볍게 생각하세요.너무 깊게 들어가지 마시구요 ..
힘내세요

[햇볕을]

좀 쐬세요
단것도 좀 드시구요
걷기도 하세요

[ㅇㅇ]

쨍~하게 매운 음식은 어떠세요? 혀가 마비되게 매운 음식 먹고 땀 좌~악 흘리고 나면 왠지 개운해지면서 개운해질 것 같은데..내일 날씨가 맑으면 햇볕아래 걸어도 보시구요. 기운내세요!!!

[...]

칼슘 마그네슘 챙겨 드세요.
우울감 사라지로 기분 좋아집니다.