도로 상태가 걷기에는 넘 거시기해서
10분 거리 헬스클럽 가서
1시간 근력운동, 1시간 러닝머신하고 왔어요.
다이어트 중인데 두 달째 정체기에요.
163에 6킬로 빼서 55킬로인데 두 달째 거기서 그대로네요. ㅠㅠ
선배님들이 정체기 땐 참고 묵묵히 운동해 나가는 수밖에 없다셔서
아침에 그냥 유치원 셔틀 태우고 바로 나가서 하고 오고 있어요.
정체기가 빨리 지나가길 바라며..
저 잘했죠?
칭찬해 주세요 언니들~~ ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이 날씨에 운동하고 왔어요~
.. 조회수 : 1,846
작성일 : 2015-12-03 15:33:45
맘같아선 바깥에서 걷기하고 싶었는데
IP : 14.35.xxx.136
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 와....
'15.12.3 3:38 PM (211.210.xxx.30)잘 하셨어요.
운동 두시간이라... 정체기를 걱정하지 마시고 운동중독을 걱정해야할거 같은데요. ㅋㅋ2. ..
'15.12.3 3:41 PM (14.35.xxx.136)솔직히 추운 아침에 정말 나가기 싫어요.
운동중독은 제발 좀 되고 싶어요 ㅎㅎ
그래도 일주일에 5일 이상 열심히 하고는 있어요.
시간없으면 30분이라도 하고 와요. ^^3. 짝짝짝~~
'15.12.3 3:48 PM (27.100.xxx.216)잘하셨어요~~^^ 그렇게 꾸준히 하다보면 몸매도 건강도 따라옵니다~~저도 지금 헬스장에서 운동하고 마지막 스트레칭 하고 있어요~~ㅎㅎ
4. ㆍㆍ
'15.12.3 4:16 PM (223.62.xxx.183)일 월 화 수 나흘 세시간씩 하고왔는데
오늘은 쉬고싶어 앉아있는중입니다
근데 일어나 가야할까봐요5. ..
'15.12.3 4:27 PM (14.35.xxx.136)몸짱 언니들의 격려 감사합니다~~
. .님 눈 좀 잦아지네요. 어여 나가서 조금이라도 하고 오세요~~^^6. ㆍㆍ
'15.12.3 4:31 PM (223.62.xxx.183)ㅎㅎ 헬스장 왔어요
열심히 하고 갈께요7. 우오오
'15.12.3 5:20 PM (116.127.xxx.228)당신이 진정 챔피언 이십니다
8. 11
'15.12.3 6:39 PM (183.96.xxx.241)오후에 바람 부는 거 말곤 그리 춥지 않아서 운동하고 시장 들러왔는데 해가 지고나니 급 추워졌어요
9. 멋있어요
'15.12.3 7:05 PM (39.7.xxx.78)왕 부럽고 멋짐
어느날 쑤욱 또 내려가있을거에요
아침마다 줄어드는기분
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 505837 | 미드나 그런거 어디서 다운받나요?? 2 | 산pp | 2015/12/03 | 1,318 |
| 505836 | 눈 때문에 외출도 못 하고 4 | *.* | 2015/12/03 | 1,138 |
| 505835 | 서울 신촌쪽 맛집 추천요 3 | 부산댁 | 2015/12/03 | 1,360 |
| 505834 | 할아버지 제사 9 | 제사 | 2015/12/03 | 1,404 |
| 505833 | 밥을 먹을까요 라면을 먹을까요 4 | .. | 2015/12/03 | 1,080 |
| 505832 | 통바지랑 입을 상의/ 코트 3 | 코디 | 2015/12/03 | 2,768 |
| 505831 | 먹고 나면 기분 나쁜 음식 뭐 있나요? 23 | 느끼 | 2015/12/03 | 5,878 |
| 505830 | 일반고 고교 배정 다른 지역도 그런가요? 49 | 지망학교수가.. | 2015/12/03 | 1,461 |
| 505829 | 아치아라 마을 시즌2 하면 좋겠어요 11 | 송이 | 2015/12/03 | 2,051 |
| 505828 | 법원, 경찰의 '2차 민중총궐기' 집회 금지조치 부당 판결 2 | 당연한결정 | 2015/12/03 | 711 |
| 505827 | 90년대 학습지 이름좀 추억해 주세요~ 12 | .. | 2015/12/03 | 5,211 |
| 505826 | 예비고 인강들으려고했더니..서비스 엉망이네요 3 | 2투스 | 2015/12/03 | 1,095 |
| 505825 | 오현경이랑 고현정중에서 누가 더 이쁜것 같으세요..?? 49 | .. | 2015/12/03 | 8,211 |
| 505824 | 나이든 남자 공인중개사들 싫어요 4 | 읃 싫다 | 2015/12/03 | 3,540 |
| 505823 | 뒷범퍼 또 박았네요 1 | 우리 왜이러.. | 2015/12/03 | 1,035 |
| 505822 | 경리직에 계시는 분~~~ 6 | 크루즈 | 2015/12/03 | 1,702 |
| 505821 | 여러분 어떤 신문 보세요? 2 | 갈아타기 | 2015/12/03 | 578 |
| 505820 | 요새 좀 유행하는듯하는 앙금케이크요 5 | 잘드세요? | 2015/12/03 | 2,155 |
| 505819 | 엄마, 아빠 여기 주목!…5초 만에 아기 울음 '뚝' 그치는 방.. 4 | 계란찜 | 2015/12/03 | 1,851 |
| 505818 | 끼고앉아 인강하면 효과있을까요?(영어) 2 | ㅠㅠ | 2015/12/03 | 1,146 |
| 505817 | 분당판교 비싸도 좋으니 쵝오맛집 12 | 이모 | 2015/12/03 | 3,566 |
| 505816 | 200만원대 백 뭐가 좋나요? 4 | ㅇㅇ | 2015/12/03 | 2,199 |
| 505815 | 코트두개나샀어요! 15 | 백화점에서 | 2015/12/03 | 5,772 |
| 505814 | 도대체 무슨 찌개!!!! 5 | asd | 2015/12/03 | 1,638 |
| 505813 | 서울 지하철에 외국인 많은이유가?? 1 | 코아 | 2015/12/03 | 1,853 |