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몸이 피곤하고 힘들때도 걷기 운동 해주는게 좋으까요

,,, 조회수 : 3,018
작성일 : 2015-12-02 20:23:49

요즘 회사일은 많고 체력을 떨어지고 불면증 도지고해서 인지 몸이 말이 아니네요

보약도 먹고 영양제도 먹는데 좋아지지를 않아요

걷기 운동을 해줬는데 요 며칠 너무 힘들어서 못했거든요

피곤하고 힘들때도 걷기 운동 해주는게 좋을까요

IP : 220.78.xxx.33
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅐㅇㄱ
    '15.12.2 8:35 PM (116.33.xxx.68)

    힘들어도 꼭해야해요 저랑비슷하신데 오늘운동못해서 지금 울적해요 나가서 30분걷고와요 우리

  • 2. ...
    '15.12.2 8:47 PM (211.172.xxx.248)

    짧게 하세요. 아예 안하는것보다 나아요.
    걷다보면 오히려 기운나기도해요.
    목적지를 마트로 하면 걷기가 좀 쉽더라구요. ㅎㅎ

  • 3. 조금이라도
    '15.12.2 8:54 PM (220.121.xxx.167)

    운동하시구요..
    불면증부터 고치세요.
    숙면 안취하면 계속 피로해요.

  • 4. 다크서클
    '15.12.2 8:59 PM (135.23.xxx.45) - 삭제된댓글

    하시는게 나아요. 저도 요즘 체력이 딸려서 힘들지만 운동은 주 2회라도 꾸준히 하려고 해요. 입맛도 없고 피곤해 죽겠습니다.

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