앞으로 쭉~나가려면
발차기가 잘되어야하고
두발모으고 쭉~뻗어주면서
모아줘야해요(선수될거아니니
서두를 필요가 없죠)
느낌이 왔으니
연습 더 하면 잘하실거예요
계시면 접영 잘하는 팁도 좀 알려주세요
원체 몸이 뻣뻣해 그런지 접영 헤매고 있는 사람입니다 ^^
저도 수영배운지 한달 되어가는데 수영이란 운동이 참 좋네요.
운동을 거의 안하고 살아서 허벅지 근력길러주는 운동하면서(집에서요) 다니는 중인데 다리에 힘도 좋아지고 수영도 재미있고
그래요. 전 평영발차기는 잘되서 바로 팔동작 배웠는데... 이거 어렵더라구요.
인터넷으로 동영상많이 보시고 이미지 트레이닝 많이하세요. 그래야 더 잘 배울수 있다고 하네요.
상급반에서 수영하는 사람들보면 정말 부러워요. 전 상급반 들어가는게 목표랍니다. 우리 열심히 수영해요~~
접영은요. 제생각에 몸으로 튕기는 느낌이 오면 아~~하실거예요.
손을 뻗어서 수면가까이 두고 가슴으로 누르고 엉덩이 들면서 한번 튕기는. . . . .
수영 좋아요~~
평영에 대해서 한말씀 올리자면요~~
일단 발과 팔은 엇박자가 나는 느낌으로 하시고 자세가 잘 나온다 하시면 물속에서 팔로 물잡아 댕기실 때 머리를 가급적 늦게 들면 좀 더 앞으로 가는데 도움이 됩니다. .
팔은 앞에서 누가 밧줄로 땡긴다고 생각하면서 물잡고나면 바로 앞으로 끌려나가는 겁니다^^
접영은 허리힘이 좋아야해요. 모든 영법이 다 그렇지만 물에 빠지는 것을 두려워하지 말고 오히려 물 속에 있는 순간을 즐기면서 너무 급하지 않게 밖으로 나와야 하거든요. 첨 배울 때 다리에 스타킹 같은 거로 묶고(당시 샘이 이렇게 가르쳤음. 클래스에 3명밖에 없어서^^) 계속 들어갔다 나왔다를 하면서 감각을 익힌 다음 손동작까지 했어요.
고기를 잡는다구요??
대강 자세는 잡는데
전진을 못해요ㅠ_ㅠ
팔, 다리, 머리들기 뭐가 문제인가요?
슬럼프에 빠졌어요T-T
땅콩모양으로 된 8자킥판
다리사이에 끼고
발차기는 접영발차기
팔은 평영팔연습도 많이 해요
허리아파 죽음이예요
처음에 배우는 자유형과배영은 물의 윗부분에서만 움직입니다 떠있으면서 하는 영법이고 평영과 접영은 물속부분까지 움직인다는걸 인지하시면 이해가 쉬워요
평명도 이쁘게 하려면 준비에서 무릎이 허벅지 길이만큼 깊게 있어야 합니다 발바닥은 수면에..무릎이 쩍벌자세로 수면에 있음 안이뻐요
접영도 물결 모양으로 물깊이 들어갔다 올라오는 영법입니다상체가 수면위면 하체는 수면아래 ..요게 리듬감있게 익숙해지면 이뻐요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 513644 | 정명훈과 서울시향 54 | 희망 | 2015/12/31 | 6,071 |
| 513643 | 안경 렌즈 어떤걸로 해야할지요? 1 | 도움 | 2015/12/31 | 549 |
| 513642 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 16 | 싱글이 | 2015/12/31 | 1,583 |
| 513641 | 르몽드, 위안부 합의 최종 효력 다가올 대선에서 정권 교체 여부.. 2 | ... | 2015/12/31 | 638 |
| 513640 | 일본산 스피루리나 먹어도 될까요 ? 1 | ahah | 2015/12/31 | 5,075 |
| 513639 | 새해인사 카톡으로 해도 되나요? 3 | 음 | 2015/12/31 | 1,208 |
| 513638 | 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다고 1 | 건강 | 2015/12/31 | 2,274 |
| 513637 | 올해 82에서 제일 짜증났던 글 25 | // | 2015/12/31 | 7,225 |
| 513636 | 일주일에 마트 몇번가나요? 5 | 열매사랑 | 2015/12/31 | 1,884 |
| 513635 | 응팔 17회부터 94년으로 점프 7 | .... | 2015/12/31 | 4,788 |
| 513634 | 오능 저녁 뭐 드세요? 10 | ㅇㅇ | 2015/12/31 | 2,346 |
| 513633 | 어제 연예대상에서 전현무 강호동 보셨어요? 5 | ㅇㄴ | 2015/12/31 | 4,102 |
| 513632 | 줌인줌에 아파트 분양사진 한번 봐주세요(죄송) 1 | 블렉헤드 | 2015/12/31 | 1,371 |
| 513631 | 40대 중반에 예뻐지는 시술 9 | Sunny | 2015/12/31 | 4,923 |
| 513630 | 2015 마지막인 오늘 어떻게 보내세요? 1 | 궁금 | 2015/12/31 | 539 |
| 513629 | 고현정vs서정희vs노소영 8 | 헐 | 2015/12/31 | 6,960 |
| 513628 | 허리디스크 판정받았으면 실비는 못드나요? 6 | 준 | 2015/12/31 | 1,658 |
| 513627 | 김무성,"위안부 합의 어떤 합의보다 잘됐다.".. 10 | 병신년 | 2015/12/31 | 1,308 |
| 513626 | 바람나는유부녀들은 집에서 애안보나요? 5 | 이상타 | 2015/12/31 | 4,187 |
| 513625 | 신한4050 끝났네요 3 | 학원비 할인.. | 2015/12/31 | 6,871 |
| 513624 | 제가 암이라네요 57 | t,w | 2015/12/31 | 22,741 |
| 513623 | 스카이 출신 교사가 없다고 우기는 분란조장글 3 | ab | 2015/12/31 | 1,451 |
| 513622 | 집을 10일간 비워야 하는데 4 | 아웅 | 2015/12/31 | 1,608 |
| 513621 | 고3 아들과 함께 볼수 있는 요즘 영화 추천 좀 부탁드려요 | 영화예매 | 2015/12/31 | 490 |
| 513620 | 라면에 넣어먹으면 맛있는 만두는 뭘까요? 6 | .. | 2015/12/31 | 1,818 |