하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요?
작성일 : 2015-11-26 17:08:55
2026550
칼슘제가 부작용도 좀 있고 그런데..
혹시 어느정도 멸치를 먹어야 권장량이 되는지 아세요? 한 줌?
저도 그렇고 남편에게도 매일 견과류와 함께 좀 싸줄까 싶어서요..
IP : 182.221.xxx.172
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.11.26 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
멸치를 권장량만큼 먹음 염분도 어마어마하게 먹을거 같은데요
2. ..
'15.11.26 5:33 PM
(114.206.xxx.173)
하루 칼슘 권장량이 700mg 정도인데
멸치 한 컵에 800mg 들었대요.
그런데 멸치의 칼슘 흡수율이 30%가 채 되지않는다니 하루 권장량만큼 먹으려면 하루 4컵을 먹어야한다네요. 에휴~.
3. ......
'15.11.26 9:48 PM
(180.211.xxx.41)
-
삭제된댓글
김.톳,파래,무말랭이,무설탕 요거트도 칼슘원으로 추천이요.
4. ᆢ
'21.9.8 7:30 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
칼슘 식품
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 503952 |
싱크대안 계량기소리 2 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
812 |
| 503951 |
충청도 당진쪽 눈 많이 오나요? 2 |
김장 |
2015/11/26 |
993 |
| 503950 |
청룡영화제 여우주연상은 6 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
3,355 |
| 503949 |
베란다 창문에 생기는 물기 4 |
또나 |
2015/11/26 |
3,543 |
| 503948 |
백화점 문화센터에서 영어회화 배우시는분 |
.... |
2015/11/26 |
702 |
| 503947 |
시위대를 IS에 비유한거..비판하는 언론하나 있었나요? 3 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
955 |
| 503946 |
블랙프라이데이는 딱 하루인가요? |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
669 |
| 503945 |
요즘 이혼녀와 총각 재혼이 많긴 많은가 봅니다. 14 |
난리굿 |
2015/11/26 |
13,303 |
| 503944 |
약사분들 계시면 여쭤봐요. 6월에 조제받은 약 먹어도 되나요? 3 |
... |
2015/11/26 |
1,395 |
| 503943 |
4세 놀이학교 거리 vs 정원수 조언부탁드려요 4 |
서울 강남 |
2015/11/26 |
1,295 |
| 503942 |
혹시 특목고, 전국단위자사고 가서 후회하시는 부모님들 10 |
계세요? |
2015/11/26 |
3,702 |
| 503941 |
기자 껴안은 이진한 검사, 예상대로 '무혐의' |
샬랄라 |
2015/11/26 |
664 |
| 503940 |
영어문장 무슨뜻일까요??? 2 |
moo |
2015/11/26 |
860 |
| 503939 |
산후조리 제대로 못해서 후회 하시는 분들 계신가요? 2 |
첫 눈 오는.. |
2015/11/26 |
1,249 |
| 503938 |
김영삼 큰아들은 마이클잭슨 같네요 37 |
... |
2015/11/26 |
23,262 |
| 503937 |
깡 말랐던 강아지가 튼튼해졌네요 2 |
... |
2015/11/26 |
1,345 |
| 503936 |
복면금지법? 헌재 2003년 판결.. '복장은 자유' 1 |
헌법재판소 |
2015/11/26 |
620 |
| 503935 |
유럽 유학생들 도중에 많이 되돌아 오나요? 2 |
000 |
2015/11/26 |
1,966 |
| 503934 |
400년전 아내의 편지 5 |
카레라이스 |
2015/11/26 |
2,505 |
| 503933 |
하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요? 49 |
아아아아 |
2015/11/26 |
2,395 |
| 503932 |
배추 색깔이 허여멀건해요. 노랗지가 않고... 1 |
.... |
2015/11/26 |
798 |
| 503931 |
고노무현 대통령은 대통령이 아픈건 국가기밀같은거라고 했지 16 |
ㅇㅇㅇ |
2015/11/26 |
3,810 |
| 503930 |
고구마 쿠키 질문이요 |
;;;;;;.. |
2015/11/26 |
526 |
| 503929 |
그것이 알고싶다 엽기토끼편 못봤는데 질문요.. 4 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
2,373 |
| 503928 |
집에 너무 많은 식재료들 처치 도와주세요~ 14 |
... |
2015/11/26 |
3,772 |
