하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요?
작성일 : 2015-11-26 17:08:55
2026550
칼슘제가 부작용도 좀 있고 그런데..
혹시 어느정도 멸치를 먹어야 권장량이 되는지 아세요? 한 줌?
저도 그렇고 남편에게도 매일 견과류와 함께 좀 싸줄까 싶어서요..
IP : 182.221.xxx.172
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.11.26 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
멸치를 권장량만큼 먹음 염분도 어마어마하게 먹을거 같은데요
2. ..
'15.11.26 5:33 PM
(114.206.xxx.173)
하루 칼슘 권장량이 700mg 정도인데
멸치 한 컵에 800mg 들었대요.
그런데 멸치의 칼슘 흡수율이 30%가 채 되지않는다니 하루 권장량만큼 먹으려면 하루 4컵을 먹어야한다네요. 에휴~.
3. ......
'15.11.26 9:48 PM
(180.211.xxx.41)
-
삭제된댓글
김.톳,파래,무말랭이,무설탕 요거트도 칼슘원으로 추천이요.
4. ᆢ
'21.9.8 7:30 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
칼슘 식품
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 503962 |
40대인데 공인중개사 8 |
생각 |
2015/11/26 |
4,332 |
| 503961 |
**서베이하고 스타벅스 기프티콘 받아가세요~~** 4 |
오정현 |
2015/11/26 |
1,345 |
| 503960 |
앱이 다운안되면 통신사or 전자로 가야되요? 1 |
핸폰수선 |
2015/11/26 |
554 |
| 503959 |
em 식용으로도 가능한가요? 4 |
아시는 분 |
2015/11/26 |
1,835 |
| 503958 |
경주사시는 분 질문좀 드릴게요~~ 10 |
경주여행 |
2015/11/26 |
1,598 |
| 503957 |
직장에서요. 2 |
엄마 |
2015/11/26 |
736 |
| 503956 |
1월 이태리여행 5 |
1월 이태.. |
2015/11/26 |
1,965 |
| 503955 |
카드가 복제되었나 봐요 10 |
.. |
2015/11/26 |
2,804 |
| 503954 |
영하로 떨어졌어요 헐 11월인데 4 |
.. |
2015/11/26 |
2,890 |
| 503953 |
대기업들이 포장이사 및 인테리어 하면 잘될듯한데 5 |
이마트 |
2015/11/26 |
1,351 |
| 503952 |
기사-신기남 의원, 아들 로스쿨 졸업시험 압력 의혹 13 |
잘들논다 |
2015/11/26 |
2,393 |
| 503951 |
울산 중구 새누리 정갑윤.. 복면금지법 발의 2 |
충견 |
2015/11/26 |
947 |
| 503950 |
짱구 성우분 나이가..ㄷㄷ 6 |
hㅇㅇ |
2015/11/26 |
1,673 |
| 503949 |
겨울...중앙난방 아파트... 10 |
에휴 |
2015/11/26 |
2,886 |
| 503948 |
싱크대안 계량기소리 2 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
810 |
| 503947 |
충청도 당진쪽 눈 많이 오나요? 2 |
김장 |
2015/11/26 |
990 |
| 503946 |
청룡영화제 여우주연상은 6 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
3,352 |
| 503945 |
베란다 창문에 생기는 물기 4 |
또나 |
2015/11/26 |
3,538 |
| 503944 |
백화점 문화센터에서 영어회화 배우시는분 |
.... |
2015/11/26 |
700 |
| 503943 |
시위대를 IS에 비유한거..비판하는 언론하나 있었나요? 3 |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
950 |
| 503942 |
블랙프라이데이는 딱 하루인가요? |
ㅇㅇ |
2015/11/26 |
668 |
| 503941 |
요즘 이혼녀와 총각 재혼이 많긴 많은가 봅니다. 14 |
난리굿 |
2015/11/26 |
13,301 |
| 503940 |
약사분들 계시면 여쭤봐요. 6월에 조제받은 약 먹어도 되나요? 3 |
... |
2015/11/26 |
1,393 |
| 503939 |
4세 놀이학교 거리 vs 정원수 조언부탁드려요 4 |
서울 강남 |
2015/11/26 |
1,290 |
| 503938 |
혹시 특목고, 전국단위자사고 가서 후회하시는 부모님들 10 |
계세요? |
2015/11/26 |
3,700 |
