하루 칼슘권장량? 멸치로 될까요?
작성일 : 2015-11-26 17:08:55
2026550
칼슘제가 부작용도 좀 있고 그런데..
혹시 어느정도 멸치를 먹어야 권장량이 되는지 아세요? 한 줌?
저도 그렇고 남편에게도 매일 견과류와 함께 좀 싸줄까 싶어서요..
IP : 182.221.xxx.172
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.11.26 5:19 PM
(114.206.xxx.173)
멸치를 권장량만큼 먹음 염분도 어마어마하게 먹을거 같은데요
2. ..
'15.11.26 5:33 PM
(114.206.xxx.173)
하루 칼슘 권장량이 700mg 정도인데
멸치 한 컵에 800mg 들었대요.
그런데 멸치의 칼슘 흡수율이 30%가 채 되지않는다니 하루 권장량만큼 먹으려면 하루 4컵을 먹어야한다네요. 에휴~.
3. ......
'15.11.26 9:48 PM
(180.211.xxx.41)
-
삭제된댓글
김.톳,파래,무말랭이,무설탕 요거트도 칼슘원으로 추천이요.
4. ᆢ
'21.9.8 7:30 AM
(124.216.xxx.58)
-
삭제된댓글
칼슘 식품
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 506813 |
한명숙 대법 판결에 소수의견도 3억은 유죄라고 했다는 소설 13 |
조작국가 |
2015/12/08 |
1,199 |
| 506812 |
예비 고 1학생 과학 선행 필요할까요? |
선행 |
2015/12/08 |
506 |
| 506811 |
주승용은 여수땅 매각으로 어차피 공천 탈락 아닌가요? 8 |
ㅉㅉ |
2015/12/08 |
1,345 |
| 506810 |
학생에게 선물할 클래식씨디 콕 집어 추천 부탁드립니다. 8 |
클래식씨디추.. |
2015/12/08 |
675 |
| 506809 |
이별을 혼자 준비중인데요, 많이 힘드네요.. 어떻게 해야하나요 12 |
Synai |
2015/12/08 |
4,014 |
| 506808 |
[강남구청 '댓글부대'] 강남구 '서울시 비방' 댓글팀 가동 5 |
헐,,,, |
2015/12/08 |
597 |
| 506807 |
문재인 박원순 이재명 김용익 함께 토크 콘서트한대요 49 |
.. |
2015/12/08 |
1,005 |
| 506806 |
뉴질랜드에 좋은 사립학교 조언부탁드려요 5 |
9학년 |
2015/12/08 |
1,140 |
| 506805 |
올케가 갑상선 유두암이라고 하는데.. 20 |
조언 좀 |
2015/12/08 |
6,063 |
| 506804 |
인공 무릎관절 수술 어디가 잘하는지 알려주세요. 3 |
파리로가다 |
2015/12/08 |
1,072 |
| 506803 |
세탁후 교환 진상글 없어졌네요 5 |
... |
2015/12/08 |
1,470 |
| 506802 |
비비크림 성분 좋은거 추천해주세요. 5 |
성분좋은 |
2015/12/08 |
2,506 |
| 506801 |
황정음ㅡ이영돈(골프선수?) 열애하네요 49 |
흠흠 |
2015/12/08 |
17,128 |
| 506800 |
허리 밴드 바지 밖에 못 입는 분 계신가요? 1 |
아짐 |
2015/12/08 |
1,093 |
| 506799 |
영광의 후퇴가 얼마나 아름다운 것이며, 그로써 내게 쏟아질 수많.. 32 |
박정희 |
2015/12/08 |
1,340 |
| 506798 |
신장이나 방광쪽 질환, 염증 겪어보신 분들 질문이요 6 |
이상하다 |
2015/12/08 |
3,603 |
| 506797 |
외국이라 대형 찜기를 구하기 어려운데, 만두를 20인분 만들려고.. 16 |
만두 조언 |
2015/12/08 |
1,683 |
| 506796 |
[기자메모] 외신 비판에 마구잡이 ‘반론’ 요구…추락하는 외교의.. 2 |
세우실 |
2015/12/08 |
481 |
| 506795 |
연애때의 단점으로 보이던게 결혼하니 장점이네요. 3 |
하하 |
2015/12/08 |
3,191 |
| 506794 |
확장형 새아파트 끝라인 어떤가요? 3 |
입주 |
2015/12/08 |
3,560 |
| 506793 |
어제 친정 대출글에 비슷한경우 후기 7 |
어휴 |
2015/12/08 |
1,796 |
| 506792 |
시험기간 이틀전인데요 뭘하면 가장효과적일까요? 2 |
좀알려주세요.. |
2015/12/08 |
773 |
| 506791 |
삼겹살보다 목살은 아무래도 별론가요?? 13 |
목심 |
2015/12/08 |
2,446 |
| 506790 |
목 귀 머리가 동시에 아픈데 감기증상에도 그런가요? 1 |
... |
2015/12/08 |
1,104 |
| 506789 |
여수 숙소예약되는곳 3 |
여수 |
2015/12/08 |
1,145 |
