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러닝머신이용후 통증

비루한몸뚱이 조회수 : 951
작성일 : 2015-11-25 21:30:13
사흘째 헬스장을 다니고 있어요.
사이클 15분정도 타고 30분 이것저것 근력운동후에
한시간 러닝머신을 이용하는데 발톱이 너무 아파요.
엄지발톱이요.ㅠㅠ
처음에는 정강이뼈가 아파서 갇기가 힘들더라구요.
강도를 내리니까 좀 괜찮아졌는데 발톱은 계속 아프네요.
러닝화가 작은것도 아니구요.
혹시 발톱이 들린발톱인데 그래서 그런걸까요?
15년전에 헬스다닐때는 발톱아픈거 없었는데 왜 이러는지ㅠㅠ
저같은분 안계신가요?
IP : 112.152.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이제
    '15.11.25 10:32 PM (123.215.xxx.208)

    사흘인데 처음부터 운동이 넘
    과하네요
    서서히 늘려야해요

  • 2. 샤프
    '15.11.25 10:34 PM (203.231.xxx.162)

    신발이 작어도 발톱이 아프지만 커도 발톱이 아플 수 있습니다. 일단 발톱을 짧게 자르세요^^

  • 3. 비루한몸뚱이
    '15.11.25 11:25 PM (112.152.xxx.34)

    답글 감사해요.^^
    운동강도는 힘들정도는 아닌거 같았는데 저한테
    무리였나보네요.
    발톱도 길긴했네요.^^;;
    짧게 자르고 다시 해볼께요.

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