너무 마른 사람은
운동을 해야 근육과 함께
살이 붙는다고 얘기 들어서요..
혹시 무슨 운동 하셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 시작한 후 오히려 살이 붙으신 분 계신가요?
살 조회수 : 1,326
작성일 : 2015-11-21 05:52:52
IP : 211.201.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.11.21 6:15 AM (86.177.xxx.159) - 삭제된댓글살이 붙는 게 아니라 몸무게가 느는 거죠.
하지만 근육과 지방은 그 구성이 다르기 때문에 몸무게가 늘어도 몸매는 훨씬 훌륭해진다는 거...2. ㅁㅁ
'15.11.21 6:20 AM (152.179.xxx.22)살 빼야하는 사람은 유산소운동...
살 쪄야하는 사람은 근육운동...
빼는 사람은 주로 뛰거나 빨리걷기, 자전거 등등...
쪄야 하는 사람은 역기, 아령 등의 운동...3. ㅇㅇㅇ
'15.11.21 8:51 AM (175.209.xxx.110)운동하면서 살 붙으실려면 운동하는 것보다 더 먹어주셔야 돼요.
4. 왓두잉
'15.11.21 9:12 AM (76.126.xxx.165) - 삭제된댓글초기엔 지방은 안 빠졌는데, 그 안에 있는 근육이 자리 잡히면서 살이 더 찐것처럼 보이는거예요.
만약 운동하면서 더 많이 먹었던거 아니시면요. 그렇게 3~6개월 정도 꾸준히 운동하시면서 식단 조절 들어가면 지방이 빠지고 근육이 나타나면서 몸매가 예뻐 지는거지요5. 저요,.
'15.11.21 9:47 AM (116.36.xxx.24)48키로 나가다가 꾸준히 운동한지 1년쯤 됐는데 2,3키로 붙은게 안 빠져요..
라인이 바뀐건 아니고 근육이 붙은거 같아요..몸무게는 숫자일뿐이니 큰 신경 안씁니다
먹는거 좀 신경쓰면 몸무게는 빠질거리 하더라고요..제가 단백질 보다 탄수화물을 더 좋아하거든요..6. 012
'15.11.23 11:19 AM (59.21.xxx.177)저요..운동만 하면 몸무게 늘고
보기에 튼튼해 집니다.
안하면 안 말랐는데 말랐단 소리 들어요..
이제 나이가 나이다 보니.. 걍 몸을 위해서 운동합니다.
운동하믄.. 식욕이 자연 막~~ 땡겨요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502282 | 헨델과 그레텔 듣더니 친아빠가 아닌거냐고~ 4 | 새아빠 | 2015/11/21 | 1,188 |
| 502281 | 백남기씨.. 그는 누구인가..! 4 | ㅇㅇ | 2015/11/21 | 1,923 |
| 502280 | 더 파워 오브 러브.. 6 | 오늘 같은 .. | 2015/11/21 | 3,785 |
| 502279 | 서양인이 동양인보다 표정이 다양하게 살아있는거같아요 12 | 호홓 | 2015/11/21 | 3,377 |
| 502278 | 더러움주의)힙사이에 뾰두락지같은게 7 | ㅇㅇ | 2015/11/21 | 1,003 |
| 502277 | 층간소음에 뽁뽁이가 효과가 좋네요. 2 | 층간소음 | 2015/11/21 | 3,057 |
| 502276 | 발마삿시기 효과있나요? 1 | 발 | 2015/11/21 | 1,309 |
| 502275 | 나는 두 아이의 엄마이다. 그리고..... 5 | 1234v | 2015/11/21 | 1,466 |
| 502274 | 2년된 묵은지가 물컹하다는데요 4 | 묵은지 | 2015/11/21 | 1,500 |
| 502273 | 전기료 절약팁 4 | 팁 | 2015/11/21 | 3,162 |
| 502272 | 아파트 집에 감시카메라? 옆집이 좀 무서워요.. 5 | .. | 2015/11/21 | 4,075 |
| 502271 | 런던 옥스포드 여행 도움좀 주세요 9 | 런던 | 2015/11/21 | 1,317 |
| 502270 | 인비오카세트 살건데 모델추천 부탁드려요 | 카세트 | 2015/11/21 | 842 |
| 502269 | 저 어제 응8에 질문있어요 8 | disgus.. | 2015/11/21 | 2,044 |
| 502268 | 포빠페드레띠 다리미판 그렇게 좋나요? 11 | 다림질 | 2015/11/21 | 3,538 |
| 502267 | 연대 경영 vs 서울교대 49 | 교육 | 2015/11/21 | 5,851 |
| 502266 | NYT “박근혜 정부 민주주의 후퇴” 비판 3 | 샬랄라 | 2015/11/21 | 651 |
| 502265 | 전 올해가 빨리갔으면 좋겠어요 10 | ᆢ | 2015/11/21 | 1,726 |
| 502264 | 중고등딸들은엄마랑 잘놀아주나요? 11 | ㅇㅇ | 2015/11/21 | 1,792 |
| 502263 | 출신고교 자부심 9 | ㅇㅇㅇ | 2015/11/21 | 1,759 |
| 502262 | 뉴욕타임즈 사설로 박근혜 비판 8 | 국격 | 2015/11/21 | 1,507 |
| 502261 | 지난 추석 때 스웨덴 스톡홀름가서 일주일 지내다 온 뇨자 입니다.. 19 | 신참회원 | 2015/11/21 | 6,664 |
| 502260 | 백번씹기 3 | 신기 | 2015/11/21 | 1,434 |
| 502259 | 한해가 가려니...나이 먹은 노처녀 ..참 마음이 힘드네요 13 | .... | 2015/11/21 | 5,125 |
| 502258 | 해외직구 관세 문의 2 | ... | 2015/11/21 | 940 |