82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 어깨 넘 아파서 결근했어요

통증 조회수 : 1,348
작성일 : 2015-11-19 15:28:13

남들이 아플 땐, 저렇듯 아픈걸까 했어요.

 

어젯밤 퇴근하고 갑자기(?) 오른쪽 어깨가 넘 아파

신랑이 생강찜질 해주고

파스도 붙이고

 

여러 할 수있는 걸 해봤는데

 

도저히 잠을 못잘 정도로 밤을 새우다시피 했어요.

 

통증크리닉에 가서 아침에 진료 받고

주사를 3대 맞았어요.

초음파를 보니,

염증소견이 있다고 하더군요.

 

저는 이 통증이 단순히 오십견, 아니면 그냥 지나가는 통증이라 여겼는데,

그게 아니었던 것 같아요.

 

50대 중반인데,

정말 어젯밤 그 고통을 생각하면 죽다살아난 것 같은 느낌이에요.

 

결근까지 했고,

내 몸이 이정도구나 다시 돌아보게 됐어요.

 

제가 운동을 안하는데, 그게 원인은 아니라네요.

재발되면 엠알에이를 찍어봐야된다고 해요.

 

근데,

오늘 갔던 병원이 생로병사에 나왔던 의사라고

병원에 붙어있더라구요. 의사도 친절하고

아주 성의껏 봐주셨어요.

 

많이 부드러워졌고, 약도 먹고

어제만의 고통이 덜해진 게 얼마나 감사하고 고마운지

눈물이 나려고 하네요.

 

이제 잠을 좀 자야겠어요.

 

건강은 정말 건강할 때 지켜야된다는 말 실감해요.

IP : 211.216.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.11.19 4:19 PM (211.202.xxx.141)

    어깨가 아플 수밖는 직업이라 보물1호가 안마깁니다.
    하지만 안마기는 그저 보조도구일 뿐, 자세 교정과 온몸 스트레칭이 효과 최고.

    자세 교정은 한 발로 서서 버티기가 좋아요.
    이걸 하고 있으면 아랫배, 허리, 엉덩이 안쪽에 힘이 들어가면서 몸이 균형을 잡으려고 하거든요.
    그러면 뼈들이 제자리를 잡아간달까. 양쪽 다리 번갈아가면서 해줘야 해요.

    어깨가 아프면 보통은 어깨 근육만 푸는데 몸은 한몸이기 때문에 아 이어져 있잖아요.
    머리끝에서 발끝까지, 머리끝에서 등 맨 아래까지, 다리 맨 위에서 발끝까지,
    양 팔 벌렸을 때 왼쪽 손끝에서 오른쪽 손끝까지, 앞쪽 뒤쪽 왼쪽 오른쪽 온몸을 쭉쭉 늘려주시면 좋습니다.
    우리 몸이 왼쪽 오른쪽 대칭에 앞판 뒤판으로 되어 있어서...

    기지개도 좋아요. 어깨에 힘 빼고 위쪽 몸통을 배꼽 아랫쪽으로 쭉 내리고 팔을 최대한 몸통 바깥으로 쫙쫙.

  • 2. 아이고
    '15.11.19 5:10 PM (223.62.xxx.105)

    고생이시네요,
    남의 일 같지 않습니다.
    저도 어깨가 잘 아파서...
    평소 자세가 중요한것같아요.
    빨리 완쾌하시길..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
514840 중학교 '교과활동 우수상'은 뭐예요? 11 ........ 2016/01/04 5,859
514839 강한 멘탈도 타고나는건가요 ? 17 ㅁㅁ 2016/01/04 5,239
514838 건강검진 결과 언제쯤 집에 보내주나요 4 vhs 2016/01/04 1,179
514837 영어 잘하는 예비중1~ 문법공부 어찌 시켜야할까요? 12 예비중 2016/01/04 2,439
514836 한경희 스팀청소기 첨쓰는데요 1 모모 2016/01/04 1,202
514835 아이허브 영양제 추천부탁드려요. 영양제 2016/01/04 526
514834 '식상한' 안철수 사람들 해부 1 .. 2016/01/04 867
514833 외국에서 프리지아 구근 가져오면 공항에서 걸리나요? 7 ... 2016/01/04 1,439
514832 상속 궁금한게 있어요. 4 루실 2016/01/04 1,518
514831 페레가모에서 반짝이바라를 샀는데요 3 살짝 고민되.. 2016/01/04 1,750
514830 성남시 정부 반대에도 '3대 무상복지사업' 올해 강행 샬랄라 2016/01/04 569
514829 부산. 5일휴가.. 맛집총평..유감 만족 39 부산맛집후기.. 2016/01/04 6,751
514828 서울 경기쪽 지금 공기 안좋은거 맞나요? 5 ... 2016/01/04 1,423
514827 신라 연못터 확인하고도…그 위에 콘크리트 건물 지었다 3 세우실 2016/01/04 1,019
514826 여행가신다는 시부모님 30 2016/01/04 4,793
514825 어제 엄마들~ 그 다큐보니까요. 55 엄마들 2016/01/04 17,209
514824 백년만의 일본 여행, 욕하지 마시고도와 주세요. 15 후쿠오카 2016/01/04 2,705
514823 아차산역에 유명한 떡볶이집 카드 안받는데 신고할까요? 54 뭐냐 2016/01/04 8,923
514822 인천 소아정신과 추천해주세요.. 10 걱정 2016/01/04 5,316
514821 올레...정대철 잘한다... 5 ㅇ..애 2016/01/04 1,528
514820 아이폰 4S 화면 박살났는데요. 4 4s 2016/01/04 872
514819 저녁에 아이 데리고 갈만한곳,,, 1 들들맘 2016/01/04 759
514818 (영어 고수님들..) 인터넷 블로그나 까페..영어로 뭐라고 표현.. 3 00 2016/01/04 1,905
514817 손석희와 노무현 신경전.jpg 6 그립네요 2016/01/04 6,117
514816 선생님 추천 부탁 드려요~ ... 2016/01/04 362